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性爱能力需要后天的练习

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-26   浏览次数:34

  人人都希望自己的生活和谐美好.性爱质量的好坏与个人的性能力密切相关.高超的性能力不是与生俱来的,而需要后天的练习.很多性问题,需要从观念、心理、感情和行为上综合努力.

  首先,增强性能力要从身体练习开始.研究发现,进行盆底肌训练,对提高男女性能力都有很好的促进作用.对男性来说,训练盆底肌能预防和治疗男性早泄,增加勃起的力度和硬度,增强性快感,还能保护前列腺.对女性来说,盆底肌训练能改善性反应,促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮.生活中,最简单的练习方法就是像自我控制中断排尿一样,逐渐收紧会Y部的肌肉,每次收紧5秒钟,放松5秒再重复,连续进行10组.

  其次,还要练习

  本月综述:

  这个六月对范冰冰来说有些不同。不仅因为她第一次向大众公开恋情,还因为她再次为阿里的孩子走入西藏。“爱里的心”这件事儿,她坚持了六年。

  范冰冰是一个很特殊的女明星。她糅合了一个女人至美的容貌,却硬是让大众也接受了她“爷”的本性。她将这种说一不二、雷厉风行的“范爷”风格也带入到她所发起的公益项目中。“爱里的心”坚持六年,工作室携手麦特文化公益部和西藏阿里地区红十字会,尽心尽力不惧风险,拯救了200个鲜活的生命。如果这个六月你只关注到她的恋情,如果你熟悉的只是每天上头条的范冰冰,也请记得在她心中,爱里的心不忘初衷。

  专访范冰冰:能救一个是一个,做永远比说更重要

  网易女人:为什么选择这个项目?

  范冰冰:6年前挺偶然的机会,听了我的朋友陈砺志谈到去阿里时的所见所闻,很受触动,当时就决定要自己去看看。而真实看到的比我去听的震撼更大:生活条件很差,医疗条件落后。因为海拔,先心病的发病率比内陆要高出很多;也因为海拔,去关注他们的很少,当地的百姓都抱着听天由命的想法,那里的孩子的眼睛很亮……我就觉得既然有机会了解这里,来到这里,我就想要去做些什么。

  你的公益理念和原则是什么?

  范冰冰:我希望能够做零成本的慈善,把资金都用在这些孩子身上。之前也想过建立基金会,但是这样会有5%-30%的管理费用,所以我们现在与阿里地区红十字会合作,这样的形式我觉得对这个项目来说是更适合、更直接的方法。我有多大的能力就做多少的的事情,能救一个是一个,这是我觉得最务实的理念。

  “我来承担风险,我也觉得值”

  六年下来,做这个项目有什么感想?

  范冰冰:从这个项目启动到现在,无论是第一次入藏就遭遇暴雨和泥石流,还是去医院看望孩子时候看着他们身上的手术伤口,看着害羞的孩子和你微笑等等,都是我觉得让我印象深刻的事。看到孩子们重新恢复健康,我也获得了深深的喜悦和感动。这种感觉让我知道不是在付出,而是也得到了回馈。

  跟我们分享一件你印象最深的事吧!

  范冰冰:有一次在剧组拍戏,突然接到急电告诉我有个3岁孩子突发情况抢救。我赶到医院的时候,孩子妈妈在外面哭,工作人员也在焦急的等,我的心一下就悬起来了,但是我什么都做不了,只能是默默祈祷。幸运的是,这个孩子最后被抢救成功,现在也恢复了健康。

  明星做公益和慈善,总会有很多争议。你做一个项目一下就是六年,坚持下去的动力是什么?

  范冰冰:其实这个项目我身边的人都在“反对”,因为他们觉得风险太大了。这件事儿之后,妈妈和同事都问我,“事关人命,你还要继续吗”?当时我犹豫了一下,但是我觉得反倒更坚定了,我想要坚持。因为我们的坚持、努力,就有孩子能得救,他的人生就不一样了。只要有孩子能得救,他能有一个健康的人生,那让我来承担那些大家认为的风险,我觉得就值。

 
 
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