近年来英国学者发现了对人类至关重要的另一大节律，即性节律。研究认为，男性性节律是以15天为一循环周期，女性则是以27天为一循环周期。
每个性节律周期的最后一天为性节律日，也称性高潮日。每一循环周期中间的一天为低潮日。性节律和其它生物节律一样，是从人诞生的那一天起就开始活动并有规律地延续一生。
男女双方由于出生年、月、日的不同和男女性节律循环周期的大小不同，所以他们不可能完全重合而同步变化。我们每个人都可以根据自己的出生日期推算出自己的性节律日。男女性节律日大体以135天重合一次，一年内也只有2-3天。我们把男女性节律重合的这一天称为两性节律日。
在两性节律日这天，如男女相会，彼此往往一见钟情。如果过性生活，更是如胶似漆，难分难舍。每个人都可能有过这样的时刻，某一天你爱人突然在你面前使你感到眼睛一亮，其实爱人还是老样子，可在你的心灵上却产生了一种新鲜感，好象有一种无形的吸引力。
这种感情不同于母子之情、朋友之情，而是建筑在性意向基础上的，男女双方的性特征在某一时刻会产生一种特殊的魅力，这种强大的吸引力的产生和特殊魅力的出现，正是男女性节律日相重合的结果。
男性节律周期较短，一月有两次性节律日。每逢性节律日，通常表现得较主动，有时甚至很冲动。女性性节律周期较长，一月只有一个性节律日，所以女性也常表现出性冷淡和被动状态，再加上月经期和女子好羞等因素，即使是性节律日也容易被错过。
夫妻之间，如果在一方的性节律日这一天得不到对方的爱抚，甚至遭到对方的冷淡或拒绝，那么就会在心灵深处留下难以愈合的创伤，甚至对对方产生憎恨心理。相反，如果一方适逢性低潮日，对方无论怎么主动，都难以调动其性兴趣，勉强从事，也会不欢而散。
性是人的本能，提高性生活的质量，是人类文明进步的反映。因此，为使夫妻恩爱、感情日深，应当掌握自己的性节律日，特别是要珍惜“两性节律日”。
性高潮也有节律
发布日期：2024-12-27 浏览次数：33
女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美效果呢？不少女性缺乏乳房护理知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。以下就是乳房养护过程中的禁忌：
一、忌受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：
睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
二、忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。
三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
四、忌乳头、乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。
五、忌过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。‘
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