在性生活中，很多女性害怕不能达到高潮的心理压制了女人的性欲，最后的结果只能是达不到高潮。美国一教授曾指出，性高潮只不过是性生活的"附加品"，并不等于性生活，也不能说那些没有体会过悸动和战栗的女性就没有享受过完美的性爱。
所以，大家要明确的一件事情是：没有性高潮并不代表性生活欠佳。也可以说高潮不等于性满足。专家提醒，性爱过程中，无论男女，不见得每次都会有飘飘欲仙的爆炸感。比如，女性较重视与伴侣之间互动的质量、感觉，而高潮并非必要条件。如果在亲密关系中没有达到顶峰，但仍能感受到伴侣对自己的爱与呵护，女性依然能感觉到美好。
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况且，高潮的变现形式要因人而异，有的人表现得可能强烈一些，有的人则要弱一些。
想要提升性的美好感受，第一步要从了解自己的身体入手。
然而，中国女性从小就受到封建礼数的制约，更甚者被勒令禁止抚摸、碰触自己的性器官，因此对身体的了解相对较少、也较晚。有些女人甚至不敢在镜子前看自己的裸体。
所以，女性朋友要想获得完美的性爱，就必须先拜托那些封建礼数的制约，学习跟自己的身体做朋友，慢慢用手摸索让自己愉悦的部位，了解怎样能让身体放轻松、更愉快。除此之外，夫妻也要多了解彼此的身体，别老是摸黑"办事"。
此外，除了上面的问题之外，很多人对性高潮也存在普遍的误区，比如说女性性高潮与男性阴茎长短一定成正比？女性性高潮与男性阴茎硬度一定成正比？性高潮和性爱时间长短成正比？性高潮与性姿势有关？
专家指出，上面的这些说法都是错误的，完美性爱是由"性"和"爱"两个元素组成。男女对性刺激的反应截然不同，男人的性欲来得快，去得也快；但女人享受亲密行为需要时间加温和气氛烘托。因此，与其谈"性高潮"，不如多让女人感受"爱高潮"