早泄总是会给人带来麻烦,早泄的治疗方法多种多样,其中可以通过患者自理。专家指出对于早泄可以采用以下预防保健方法:
1、戒酒,避免辛辣刺激
多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
2、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄
曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
3、正确认识和对待性生活
进行夫妻间的性教育,性生活时协调好夫妻间的分工,使性生活得到满足。如果男方不幸有早期早泄的表象,应有妻子进行心里上的疏导,彼此之间关心爱戴。
4、性交前的情绪正常与否
对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。(责任编辑:璐)