1.你与伴侣曾在性爱中达到过性高潮吗?
是———如果你具有获得性高潮的能力，那问题的根源很可能不在性，而在其他领域。应注意夫妻之间在性问题上的沟通与“相容性”。
否———进入下一题。
2.你在性爱时是否感受不到快感或兴奋，以致阴道没有润滑?
是———参见有关“缺乏唤起”的分析。
否———进入下一题。
3.你曾通过自慰达到过性高潮吗?
是———自身没有问题，进入下一题。
否———进入第五题。
4.伴侣在性爱中抽动远远不足4分钟吗?
是———女性至少需要4分钟的刺激，才能达到高潮。伴侣应先确保你已达到充分性唤起再插入。建议男性伴侣学习“延迟射精”的方法。
否———伴侣可能没有意识到，女性喜欢的性刺激方式是持续、不间断的。
5.你尝试过自慰吗?
是———进入下一题。
否———高潮问题的解决应从学会自慰开始。
6.你常常觉得已经到了高潮边缘，只是无法登顶吗?
是———学会触摸自己的身体才能带来快感，并帮你解决这一问题。
否———进入下一题。
7.性爱中你总是非常被动，或认为给你带来高潮完全是伴侣的责任吗?
是———建议学习一些有助达到高潮的具体方法。
否———进入下一题。
8.你们总是采取相同的性爱姿势吗?
是———建议夫妻变化体位，如女上位时更容易达到高潮，也有助于男方控制射精时间。
否———进入下一题。
9.你在性爱中是否难以让自己放松?
是———焦虑会使女性分心，从而影响性感受和快感意识。
否———进入下一题。
10.性爱时你们总是没有充分的隐蔽性或时间来放松吗?
是———除非具有安全性和充分放松，否则无法达到高潮。一旦条件改善，情况就会好转。
否———进入下一题。
11.你是否感到必须与特定情侣或真的坠入情网的人，才能达到高潮?
是———解释见上一题“是”的回答。
否———进入下一题。
12.你是否担心达到高潮时控制不住自己而失态?
是———解释见上一题“是”的回答。
否———进入下一题。
13.多年来你是否一直伪装高潮?
是———建议学习一些有助达到高潮的具体方法。同时需要重新与伴侣交流。
否———进入下一题。
14.如果以手指刺激阴蒂或G点，你能达到高潮吗?
是———建议以这种形式达到高潮。
否———许多妇女觉得这样比自我刺激更难接受，但建议女性学会并享受这种刺激。
想知道你是否性高潮，来自测下吧？
发布日期：2024-12-27 浏览次数：34
精子，是男人传宗接代的最重要的载体，很多研究也表明，精子的质量对下一代有很大的影响。所以，男人想要有漂亮健康的下一代，提高精子的质量很重要。其实，不用太麻烦，只要保持好下面9个好习惯，就可以帮助你自造出高质量的精子。
习惯1：穿裤子要讲究
不仅“准爸爸”需要注意，处于快于发育的青春期男生同样不可忽视。别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧！另外，男士别常穿纯棉的内裤让宝贝保持“凉爽”。
男科专家解释道，在男性的进化阶段，之所以睾丸被装在阴囊之中，且“孤悬海外”，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作。
正常情况下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃！这个温度是最适合睾丸的生长发育，也是“小蝌蚪”成长的最好的环境。要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。尤其是办公室文员、司机等职业，更要注意。
习惯2：向桑拿、热水浴说不
男科专家提醒：男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，如果达到或者超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性，尤其是40℃以上的热水澡的男性，精子质量会有不同程度的下降。
桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于一个高温状态，当睾丸温度长期高于40℃的时候，精子活力会大大降低。尤其是没有生育过的男性，更应该注意减少热水浴的次数和时间，改坐浴为淋浴。
习惯3：别大量饮酒
酒精对生精细胞有强烈的刺激作用，能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功能低下，影响精子的生成和精液的质量。
西方国家有些人喜欢酗酒，常在星期天喝得酩酊大醉，夜间同房后怀孕所生的婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿往往体质很弱，发育不良，甚至畸形或痴呆。因此，男性在计划受孕前两三个月最好少喝酒甚至不喝酒，以保证精子的质量。若长期饮酒过量，还有可能造成阳痿或者性无能。
健康小贴士：现在大家都知道，男性的“小蝌蚪”和下一代的外貌和智商有一定的联系。所以，想要制造出高质量的“小蝌蚪”，保护好自己的私处是很重要的，特别是夏天，不要因为图凉快而不穿内裤，男士内裤的选择也有很多讲究，一定要选择出适合自己的尺码和材料。
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