中老年男性几乎都有不同程度的前列腺肥大症状,由于前列腺增生治疗需要很长一段时间,而且很难达到痊愈,所以大家在日常生活中一定要注重前列腺肥大的预防。那么,怎样才能避免前列腺的肥大,使自己有一个能够有一个健康的晚年呢?下面小编就教你预防前列腺肥大的方法。
一、生活有律
前列腺肥大的预防,要生活要有规律,避免过度劳累,节制房事。
二、合理膳食
预防前列腺肥大的方法是调整膳食,多食含纤维素食物,保持大便通畅。
三、加强运动
前列腺肥大患者要适当加强活动,不宜久坐,以减少会阴部充血。
四、注意保暖
如果是前列腺肥大的患者当气候变冷时,应注意保暖,避免感冒。
五、不要憋尿
前列腺肥大患者不要忍尿,有尿意即应排空膀胱。
小编提示:
前列腺肥大患者在晚期,尿频症状更为加剧,小便次数增多以夜尿最为显著。如合并感染或结石,则出现尿痛和尿急,给患者带来很大的精神和身体上的危害,所以从现在开始积极预防前列腺肥大是非常有必要的。