当前位置: 首页 » 两性地带 » 两性 » 正文

按摩三部曲有效治男性早泄

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:40

  早泄是男子功能障碍的常见现象,在早泄的治疗上,家庭保健很重要。男科专家提醒:夫妻按摩可以有效的治疗男人早泄。

  家庭保健的方法很多,其中夫妻间的按摩保健不仅能够康复性功能,而且还有助于感情的交流和升华。下面小编就来介绍一下夫妻按摩法治早泄。

  夫妻按摩法一:

  即妻子对阴茎不断施加刺激,待男方感到射精迫近时,女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位,食指与中指放在阴茎另一面,恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右,然后突然放松。

  施加压力的方向是前后向而非左右向,女方要用指腹,而避免用指甲捏挟或强到阴茎。此时,妻子应坐在丈夫两腿之间,面向丈夫头部,便于操作。一般坚持15-30次训练,均能达到延缓射精的目的。

  夫妻按摩法二:

  由妻子用手抚摸阴茎龟头,直至射精迫近的程度,然后停止刺激,持兴奋高涨的射精感消退后再重复上法,如此反复进行。经数天或数周训练后,丈夫能够耐受大量刺激而不至于射精。

  随着训练的加深,为了延缓射精发生而间歇的次数可逐渐减少,最后达到能够连续经受足够长时间的刺激而不过早射精。要点是每次训练要掌握好刺激强度和时间,也就是说要把握火候才能达到理想效果。

  夫妻按摩法三:

  妻子经常给予丈夫阴囊及睾丸的按摩,当进行性生活,即丈夫的阴茎进入阴道时,由于过度兴奋即将射精时,向前下方牵拉阴囊和皋九,并嘱丈夫停止阴茎抽动。待平静后,再重复进行。本法可与上法同时使用效果更好。

  美国《女性健康》最新报道:脊椎弯曲容易造成乳房下垂。而造成脊椎弯曲的原因之一就是长时间穿高跟鞋。看似乎风马牛不相及的事,怎么就有联系了。

  坐直身体方可保持良好姿势。而当你总是保持低头垂肩姿势(比如操作电脑或者开车等)的时候,胸部肌肉其实会僵硬,进而将肩部下拉,导致永久性弓腰驼背。其结果不但造成姿势不雅,更严重的是增加上脊椎压力,导致颈脖、后背和肩膀疼痛。不良姿势不仅仅包括弓腰驼背,惯于久坐还会导致臀部肌肉功能失常,造成骨盆前倾,下腹外凸,即使不肥胖也会形成假性啤酒肚。

  美国国家体能协会体能教练员蕾切尔·科斯格罗夫表示,高跟鞋会导致脚踝肌肉紧张,如果长时间穿高跟鞋,那么肌肉紧张会延伸至腿部及腰部。腰部肌肉紧张时,会造成弓腰驼背和乳房下垂加重。

  专家表示,人体从头到脚是一个相互关联的肌肉群。一个地方出了问题,必然会形成连锁反应。建议广大女性采取以下措施,防止不良姿势。

  总是坐直身体 当你伏案工作或开车时,每隔几分钟应该提醒自己是否坐姿正确。实际上,人们坐的时间一长就往往会不知不觉地弓腰驼背。这时不妨采取以下小技巧:经常耸肩;假设胸口与天花板有根吊线,迫使自己坐直身体;收缩腹肌。

  每天练习提臀 增强臀部肌肉收缩功能,使盆腔处于正常位置。具体动作包括:平躺在地板上,双膝弓起,双脚平放在地板上,双臂展开。臀肌收缩,臀部抬起,使身体从肩膀到膝盖保持直线,保持姿势5秒钟,然后身体降低至起始位置。每天做两三组,每组动作重复12次。

  扩胸运动 扩胸运动可以拉伸放松胸部肌肉。具体动作包括:臂部靠门框,掌心向前,五指分开,肘部弯曲成直角。然后,向前跨步,胸部及肩膀前部肌肉有拉伸感。保持30秒,然后换另一侧手臂,重复同样动作。每天可以做4组练习。

 
 
[ 两性地带搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]  [ 返回顶部 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
点击排行
魅力男人床上功夫的新鲜练法 八大性交体位让性高潮如海浪来袭 怎样不要让手淫习惯化? 女性“前列腺”和女性射液的疑问 挤捏是克服早泄最直接的方式 睡觉之前进行心理卸妆非常有必要 妙招帮老年人延长“性”命 避孕:即使戴好安全套也会怀孕的避孕手段 男人做爱时的小九九 女用振动棒应该怎样使用 蒜泥、菠菜、鸡蛋 细数妇科病常用的四种中药 尖锐湿疣的预防措施有哪些? 女人也有“性恐怖” 当前青少年性教育方面存在的问题 多数早泄男不愿去就医早泄治疗最好走正规途径 口述:老婆喜欢在野外和我缠绵 常识:包皮卫生的疑问解答 男人“四十”为何不如当年勇? 今后男人也可吃口服避孕药?