发布日期：2024-12-27 浏览次数：33
早餐：腌猪肉、鸡蛋和干酪三明治。可以提供丰富的锌和烟酸。锌是保持性感魅力必需的物质。烟酸有助于诱发性高潮。撒点肉桂，能令情绪高涨，更易意识到性暗号。
上午加餐：芹菜花生酱沙拉，葡萄干及蔓越莓汁。富含有益性能力的雄甾酮、精氨酸，并大幅降低尿路感染的风险。午餐：全麦面包、牛排、大马哈鱼和低脂乳酪。能增加多巴胺水平，提高性欲和增强性感受。
晚餐：瘦肉或鸡蛋、沙丁鱼，深绿色叶菜类蔬菜、巧克力甜点。晚餐富含铁，让人愉悦且性欲高涨。
3大营养素释放你的性感魔力
蛋白质：可以稳定地向身体提供能量，使体能发挥到最大极限。
维生素B：又称抗压力维生素，能把糖转化成能量。如果摄取量不足，会引起烦燥、疲倦，性欲低落。
维生素C：性欲产生时脑下垂充满维生素C，性交后则消失殆尽。
常吃素食可能影响他的性欲
研究表明，常吃素食，不能摄入足够的蛋白质，会有降低睾丸激素的危险，而因此降低性功能。而且，素食者摄入的多为性抑制食品，例如以糖、奶制品或鸡蛋代替动物脂肪，而精制糖和加工过的奶制品丧失了很多营养物质，会导致性功能或生育功能失调。
摘要:乳房小怎么办？许多的小胸MM们都以为可以通过内衣或是内衣垫来改善乳房的外观，所以对自己的小胸部没有任何危机感。。。。。。
殊不知，小胸背后隐藏着很大的健康危机。下面我们就一起来看看小胸女有什么健康危机。
许多的小胸MM们都以为可以通过内衣或是内衣垫来改善乳房的外观，所以对自己的小胸部没有任何危机感。殊不知，小胸背后隐藏着很大的健康危机。下面我们就一起来看看小胸女有什么健康危机。
小胸女有什么健康危机
乳房小怎么办1、脏腑有状况
胸部发育不良，说明肾阴不足，气血不足。若乳晕黑、有增生都显示脾胃虚弱，消化、吸收、转化、代谢能力都不够。另外，肝藏血不足会导致月经量不多，子宫血供应不够，胸部自就会缺少气血的濡养，就达不到丰满的效果。
乳房小怎么办2、女性魅力减少
女人的胸部是最大的生理特征，小胸女人都会有自卑的情结，没有丰满的胸部怎么会有女人应有的资本，更不要谈女人魅力了。
3、影响夫妻生活质量
小胸女人性生活不容易达到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基础上的，想想，干瘪的乳房，怎么会有感觉呢?要想经营一个健康和谐的家，女人还得从丰胸做起。
4、易患乳腺疾病
胸部不丰满健美的女人往往会存在乳腺疾病的隐患，增生、结节、纤维瘤、乳腺癌也会在健康的胸部发生。近些年陈晓旭死于乳腺癌，让人痛惜不已，本应风华年龄，却因乳腺疾病早早离开，因此女人不要小觑乳腺疾病，要提高丰胸护胸意识，经常按摩胸部，爱惜自己的胸部，才能做健康的女人。
小编温馨提醒：女人的胸部不仅是美的象征也是健康的体现，可是大多数人只知道胸部的大小展现一个女人的魅力，却很少人将胸部跟健康状况和生活质量联系到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身体状况引起的，尤其是小胸这种情况，不仅影响女性魅力、影响夫妻生活质量，胸部小还提醒女性的脏腑可能有状况。所以，小胸女们一定要警惕，避免疾病的发生。