●躺在运动垫上，曲腿呈倒“V”字型，脚板平踩在垫上；双手持橡皮筋，高举向天花板，拉紧橡皮筋。
●双手继续拉紧橡皮筋，吸气然后双手分别向左右拉开，呼气还原到高举的姿势，再拉开，做10下，稍息再做10下。
注意：双手之间的橡皮筋不能放太长太松，否则往左右拉开时，无法取得运动的效果。打开双臂时，双手必须保持一点弧度，不要完全拉直。
教你橡皮筋丰胸法
发布日期：2024-12-27 浏览次数：30
性交采用什么姿势最爽？很多情侣夫妻在寻找这种能够给大家万分激情的性姿势，那么下面就给大家介绍一些关于这些性爱的姿势吧。双人层叠式又是一个让插入变得简单的姿势。你躺下，她双腿跨开，仰面躺在你身上。这时候抓紧她的大腿，你就可以相对自由地掌握抽插的深度节奏和角度了。小贴士：这个姿势在用到狂野的时刻会容易让她失去平衡，所以千万要抓紧她的腿。九十度并腿让她平躺，抬高她的双腿直至和身体呈九十度直角。你双膝跪在她跟前，握紧她的双腿贴在你的胸前。这个姿势不但可以满足插入的深度，而且因为她并拢的双腿还可以体验到比以往更收紧的感觉哦。小贴士：有时候这个姿势用到了男人的兴奋时刻，会使她的背部过分抬高而脱离床褥的支撑，变得不适。所以，你再怎么嗨也记得别让她身体失去支撑而浪费了快感。坐莲式主要由她来掌控的姿势。你需要盘腿坐在床上(地板也行，但相信我，地板可真的没有床上嗨)，让她坐在你的膝上，双腿盘在你的腰间。这时候由她上下抽动和你共享高潮。如果她觉得上下抽动有难度，那么前后推进也是一个不错的方向。小贴士：你要靠在墙上或床头板上，这样可以更好的支撑你的背部，她也能更好的平衡，越骑越嗨。其实不管什么性爱体位，偶尔“自私”一下为自己爽也不是什么大不了的事情，但一定都是要记得坚持“她好你才好”的原则，一定也要让她也更好的享受其中。后入式她双膝跪着双手撑地，你从后进入。这样的姿势除了能满足插入的深度以外，还能让你们体验最动物最粗野的性爱。难度系数小，高潮成功率高。小技巧：这个姿势也同样会让一些女性觉得缺乏亲近感，因为除了你在她身后的抽送就没有了太多其他的交流。因此你可以尝试一些“污言秽语”来刺激，或者轻轻地拽着她的头发，真是可以是适当的拍打她的臀部。骑乘体位要说这为什么主要是让男人爽，最简单的一个原因就是：她来动!你当然也得配合协助，只是在这个体位当中，绝大部分的“体力活”都是由她来完成的。这也就意味着你可以舒服地躺着，一览她骑在你眼前摆荡摇曳的春光，坐享其成高潮来临。小技巧：如果她还不是特别放得开，可以建议她采用背向你的方式来完成。躬身仰臀对绝大多数男人而言，插入的深度是性爱一个重要的指标，但传统的一些姿势未必能最大程度地满足这一需求。而这个提倡男人快感至上的体位，只需要让她将身子曲俯在沙发或其它某个舒服的家具上，臀部抬高双腿打开，那么插入的深度就不再成为大问题了。小技巧：如果她抱怨这样的体位缺乏亲近感，你可以适当前倾用胸膛贴着她的背部，这样她就会感觉是两个人的事情，而不是“牺牲”自己来成全你的快感了。面的姿势就是给大家推荐的，经常几种性姿势的朋友们需要多去尝试一些新的体位，会让你们的爱爱乐趣无穷的。
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