阶段一：怀孕期
对于妈妈，乳头皮肤较娇嫩，怀孕后应每天用温水擦洗乳头，或每周用75%乙醇擦洗一次，以防治产后发生乳头皲裂。
如果先天性乳头内陷，在怀孕早期每天可用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时按摩乳头及乳晕部，促使乳头平滑肌的发育，这样可以避免新生儿吸乳时吮吸困难。
随着乳房增大，要有适当的保护措施，须配戴适合的文胸支托乳房，并应防止乳房受到外伤或挤压。
阶段二：哺乳期
一、母乳喂养，好处多多妈妈应尽量采取母乳喂养。采用母乳喂养的妈妈，可以降低患乳腺癌的危险。
分娩后1-3天就可以开始哺乳。哺乳前用温水洗净双手，并擦洗乳头和乳晕。
一般每3-4小时哺乳1次，每次15分钟，两侧乳房左右轮换喂奶，尽量将乳汁吸空，吸不完的乳汁要挤干净或用吸奶器吸尽。
不能养成婴儿含乳而睡的不良习惯，乳头及乳晕部破损，或婴儿口腔和口唇周围有感染时，均应及时治疗，以防细菌侵入产生产妇的急性乳腺炎。
二、乳房状态的呵护哺乳期女性应防御乳房松弛下垂，不哺乳时应配戴文胸，较为宽松为宜，但不能过松，。最好是前钮扣，以利于给婴儿哺乳。
三、避免接触有害物质哺乳期女性避免接触苯、铅、有机磷等有害物质和X射线，慎用或者不用四环素、氯霉素、庆大霉素、安眠药及激素类药物，以免对婴儿造成伤害。
要注意市场上的各种保健品、滋补品，尤其含有一定量的激素成分(如蜂皇浆)的保健品，对孩子的正常生长发育可能有不良的影响。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康
阶段三：断奶期
母乳喂养有很多优点，但一般哺乳不超过1年，以6-12个月为宜。母乳喂养超过一年，不但母乳营养成分不能满足婴儿的生理需要，而且会导致产妇的乳腺等生殖器的过度萎缩。
断奶时，妈妈应该少进含汤的食物，使乳汁徐徐减少而断乳。若乳汁仍较多，可服中药生山楂30克，生麦芽30克煎服，或用皮硝250克碾碎，用布袋包好，敷在乳房上。