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更年期女人如何更好地享受性爱

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:27

  导语:一说起更年期,很多人脑子里的第一印象就是脾气暴躁,不可理喻的妇人形象,其实,这种现象是这个年龄段的一个特点,在这个时候,男人也最容易对她们失去兴趣。其实恰恰相反,这个时候的女人,对于性爱还是存在着美好向往的,那么,更年期的女人如何更好地享受交的快乐呢?

  点击查看套图更年期的实质是卵巢分泌雌激素和孕激素功能的完结,其后果是女性不能产生卵子,失去生殖能力。男性的睾丸分泌雄激素和产生精子的能力只是从40岁以后非常缓慢的下降,没有骤然下降,所以男性的生殖能力可以延续到七八十岁,甚至终生。因此男人没有更年期,只有女人才有更年期。

  如果你把生殖能力和性能力等同看待的话,那么你就会认为更年期以后女性的性能力也丧失了,性生活时不兴奋、不舒服、甚至疼痛是很正常的事情,就不能过性生活了,也不应该有性欲望了。其实,这是性概念的误区。生殖只是性的一个部分而已。更年期之后,女性的性的生殖内容没有了,性愉悦、性吸引、性感表达、性健康等内容仍然继续着,并可以伴随一生。

  性反应包括客观性唤起和主观性唤起。身体客观的性反应,受性激素、神经递质的影响更明显,也是可以被客观观测到的。主观的性反应是意识层面和潜意识层面的反应,完全属于主观体验,很难被观测到。总体来讲,伴随着衰老,男性和女性身体的性反应都有所减退,比如生殖器勃起障碍等,但是性反应的意识体验,比如性欲,既可能减退,也可能不变,甚至会增强。

  美国《FITNESS》杂志近日指出,这与女性的5种日常生活习惯有关:

  习惯一:有洁癖。

  很多女性因为过分爱干净,喜欢在经期使用带香味的卫生巾,或用过量的yin道清洗剂清洁yin部,这会破坏yin道内自然的酸碱环境,造成yin部不适,增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实,yin道具有自我清洁的功能,用热水冲洗,或选择无香型的肥皂就足够了。

  习惯二:服用避孕药。

  口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便。但作为一种性激素类药物,它打破了人体正常激素平衡,影响了雄性和雌性激素的分泌,这会减少yin道润滑液分泌,使爱爱于干燥而产生不适或疼痛感。专家建议,如果你出现这些症状,可以找医生咨询,试试换一种牌子的避孕药,或采取其他避孕方法,比如使用避孕套。

  习惯三:过量锻炼。

  坚持体育锻炼,不但有利于身体健康、预防疾病,还能提高性唤醒能力,增强性高潮快感。不过,凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭,无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时,控制性激情的雌激素会减少分泌,使女性很难提起“性趣”。所以,当你想通过体育锻炼提高性生活质量时,一定要控制好尺度。

  习惯四:吸烟。

  烟草中的尼古丁会引起动脉收缩,减少流向yin道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感,使性唤起和达到性高潮产生障碍。专家指出,解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

  习惯五:服用某些药物。

  抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然yin道润滑液减少,引起爱爱;高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松,让女性难以达到性高潮。专家建议,在服药期间不妨考虑使用人工的yin道润滑液。

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