发布日期：2024-12-27 浏览次数：25
因为生活的多样化，人们的轨迹也变得更加的复杂多元，但是有些人却从中走向了一些负面的东西，像负面的心理和精神状况。那么健康的生活是加强正面能量的过程。男性朋友们需要找到合适的方法让自己有更多的正面的精神状态，下面介绍几种心理健康的方式，找到真正的健康。
1.返老还童法常回忆童年趣事，拜访青少年(少年食品)时的朋友，这样故地重游，旧事重提，仿佛你又回到童稚时代。
2.精神胜利法要不服输，保持旺盛精力，遇到挫折失败不灰心丧气，从精神上到行动上要战胜它。
3.腾云驾雾法读书、看电影、看电视或听人讲话，要专心致志并随之腾云驾雾似地将思维扩展开去。
4.异想天开法极力把自己想象成是实践者，摆脱观赏者的地位，做主人，莫做客人。
5.投机取巧法每天要尽量省时、省力、节约。想出新的办法解决各类问题。
6.贪得无厌法对知识的获取永远不要满足。每天的计划要排满，使自己的生活充实丰富。
7.到处伸手法广交朋友，乐为大家办好事，做一个社交家、外交家。
8.众采博集法要有广泛的兴趣，喜欢钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品等。
小编提醒：保存到QQ空间，以便查找，精彩不断，关注更多内容请进入【男性保健】频道。妻生活不可缺少的一项，性爱对于大多数男性来说是一种享受，激情的开始，开心的结束，但是有时候妻子会有很多理由会拒绝性生活，下面我们来一起看一下：
有时候女性真的不想性爱希望你能理解
很多时候女人会拒绝性生活，让男人摸不着头脑，调查发现，身体出现不适是女性拒绝性爱的最主要原因，这些不适也是某些疾病的预警信号。
因为性交疼痛拒绝性爱,可能潜在的疾病是慢性阴部疼痛。2010年美国最大规模的性生活调查结果发现，30%的妇女近期发生轻度至中度性交疼痛。除了前戏不足和性爱动作过猛之外，更主要的原因是慢性阴部疼痛综合征，患者阴部感觉灼痛、刺痛或刀割样疼痛等。专家建议，尽早看妇科医生，排查皮肤病或炎症等原因。治疗方法包括：药物治疗、止痛、理疗和生物反馈疗法等。
很难或从来达不到性高潮,可能提示糖尿病。疼痛及药物副作用等会导致难以获得性高潮。但2010年芝加哥大学一项涉及2000名57—85岁参试者的研究发现，性高潮难的另一大原因是糖尿病并发症。糖尿病会损伤神经和小血管。专家表示，除积极筛查和预防糖尿病外，糖友在控制血糖的同时，还应该将性问题告诉医生。
虽然还没到更年期，却阴道干涩难以性唤起。可能存在的疾病为心脏病。45岁以下女性阴道干涩，可能是心脏健康问题所致。其机理与男性ED和心脏病的关联一致。另外，长期吸烟的女性也会发生阴道干涩。专家建议，彻底体检，排查心脏病病因及症状，排除阴道干涩的其他病因：绝经早期(40—45岁)、围绝经期(40岁开始)以及药物副作用等。性爱中可以使用阴道润滑剂改善干涩症状。
几乎对性爱提不起兴趣,可能提示雄性激素偏低。无论男女，性激素都与性欲关系极大。与20多岁时相比，更年期之前女性体内雄性激素水平下降大约一半，进而导致性欲猛降。专家建议，适当补充雄性激素可改善女性性欲。
极度性冷淡,可能提示抑郁症或抑郁症药物副作用。对性爱的兴趣顿失是临床抑郁症的一大典型症状。而抗抑郁药更会让人昏昏欲睡，性唤起和性高潮都随之成为泡影。专家建议，与医生商量是否可以更换其他药物，以减少药物副作用。
因为阴道异味而找借口逃避性爱,可能提示细菌性阴道炎。细菌性阴道炎往往容易与霉菌感染混为一谈，前者并非炎症，而是阴道内菌群失衡，导致PH 值失常，产生异味，轻则氨水味，重则死鱼味。两种疾病也可能同时发生。专家建议，及时看妇科，说明症状，对症下药，切忌胡乱用药。
性爱时尿液漏出,可能存在压力性尿失禁。前戏、性交和高潮等任何阶段出现尿漏都不正常。压力性尿失禁是盆腔肌肉虚弱或损伤所致。分娩、老年、吸烟、肥胖、慢阻肺及哮喘等都可能导致压力性尿失禁。专家建议，性爱前几小时不要喝水;性爱前排尿;后入式和侧卧式性交姿势有助于减轻女方膀胱和尿道压力。另外，在泌尿科专家指导下进行盆底肌肉练习，并接受适当药物治疗。
以上介绍的是男性应该知道的妻子拒绝性爱的理由，无论男女，性激素都与性欲关系极大，适当补充雄性激素可改善女性性欲。