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每天大笑三次能保持你的“俏咪咪”

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:41

  心情抑郁只会让你徒增烦恼,甚至可能导致身体出现异常。保持好心情,每天大笑3次能有效预防疾病,特别是女性朋友们经常患有的乳腺增生等良疾病。

  “每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已,不是机械地每天大笑3次,而是开怀地笑上几次,目的是要达到身体畅快,心情舒展的感觉。有了这种效果,即使不对着镜子,不大声笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。“迅速摆脱糟糕的情绪,就是对乳房最及时的挽救。”

  紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生,本来性格内向、长期郁闷的女性,就容易招来乳腺疾病,如果再因为患病使情绪更加不好,只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。而且由于目前一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系,致使很多女性朋友对乳腺增生反应过度。

  当人大笑时,可令心血管系统强健地加速运行,胸肌伸展,胸廓扩张,肺活量增大,血液中的肾上腺素会增多。哈哈大笑还有利于开发右脑,帮助女性增加创造性思维,克服思维的局限性。

  而且女性在春天更应该多关心自己的乳房健康。春天是万物复苏、百病易发的季节,人体在这个季节肝阳上亢,最容易情绪波动,从而影响乳房的健康。

  妇科专家强调,女性应从十几岁的青春期以后就要有预防乳腺疾病的意识。对于已经患有乳腺增生的患者,要采取一种“既重视又不紧张”的态度,定期进行乳腺专科检查,并由医生对其中的高危病人进行监测及处理,既不会耽误病情,也不必每天生活在担心和恐惧之中。

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 也许你不曾奢望性生活像电影一样浪漫而精彩,但也不会希望做爱像吃套餐一样缺乏惊喜,如果能丢掉老套的性爱模式,定能让你感觉新鲜,越做越爱:

  第一招:寻找曾经被忽略的性爱机会

  你可能总觉得自己的时间不够用,性学家指出:夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间,所以夫妇要充分恰当地善用时间。

  支招:假如有十分钟时间可用,便来一次快速的性爱。听起来或许过于仓促,然而急速地做爱并不一定是件坏事。事实上,不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激,还可以制造只属于二人的秘密感觉,特别是在亲友前来用晚膳前进行


  第二招:你学会抚摸爱人了吗

  经过数年婚姻生活后,经常抚摸爱侣与经常做爱相比,更能令双方感情巩固下来。

  支招:性学家说:“除了做爱,不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方,他们可能对此感到别扭。但是,改善抚摸技巧可以消除做爱时的某些心理障碍”。抚摸爱人的头发、小腹、背部等部位,会让你的爱人感到温暖、恬适。

  第三招:暗示你的爱人,说出你的意愿

  不少男士在床上会极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸的肌肤,想借此取悦你,但你不一定会感到快乐。

  支招:假如你希望他停留在某一部位,应向他发出一些指示,或者柔声细语说出你的意愿。

  

 
 
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