网友：我快要结婚了，在这之前，我和女朋友有过几次亲密接触，但都没成功。我不好意思去问别人，只好来请教您了，每次我都进不去，女朋友怪我，我很烦恼，怕以后结婚后，影响生活。
小黄：万事开头难，这一条规则也适用于性生活。因为初次接触，心理紧张，对阴道的具体位置又不熟悉；其实只要稍具一定知识（阴道的解剖图在一般的医学书上均有），再加上女友用手引导应该没有问题，这不至于影响今后的性生活的；但也提醒你，如同任何其它事情一样，性事也需要不断地学习和探索。
每次都进不去，怎么办？
发布日期：2024-12-27 浏览次数：39
摘要:本文导读：男性精子质量与饮食关系息息相关,具体请看下文介绍.国外媒体报道称，和常吃蔬菜和水果的男性相比，摄入过量肉制品和全脂乳品的男性的精子质量比较差。。。。。。。
精子质量：男质量与饮食关系息息相关,具体请看下文介绍.
国外媒体报道称，和常吃蔬菜和水果的男性相比，摄入过量肉制品和全脂乳品的男性的精子质量比较差。
西班牙的研究人员对６１名参加生育能力检查的男子进行调查，结果发现，其中一半男子精液质量较差，他们和另一半精液中拥有正常的精子数量的男子相比，大都摄入了过多的加工过的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。
在所有这些男子当中，精子质量高的人则在日常饮食中选择了更多水果、蔬菜和低脂乳品。
研究人员说，他们的研究结果不能表明蔬菜和水果可以提高精子质量，但无疑证实一个平衡的膳食结构对生育能力至关重要。
专家表示，水果和蔬菜中含维生素Ｃ、番茄红素等丰富的抗氧化剂。而环境中的污染物通过饲料进入牲畜体内，在肉类和其他高脂肪食品的生产加工过程中也会产生多种化学物质。如果大量食用肉类、乳品等来源于牲畜的食品，这些物质将在人体内积聚。
专家特别指出，虽然欧洲自１９８８年开始禁止使用带有激素的添加剂饲养牲畜，但此次调查的对象出生于上世纪７０年代，所以无法排除肉类和乳品中的激素对他们造成的影响。
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