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勃起是一种反射，可以分为3种方式：心理性勃起是大脑性活动中枢兴奋的反应，受多种心理因素干扰；反射性勃起是直接刺激阴茎的结果；自发的夜间勃起表明性反应能力，是广泛采用的评判标准。
自发的夜间勃起往往受睡眠质量、疲劳、梦的内容、其他消极和积极因素的影响。睡眠好、爱做梦的人，其夜间勃起质量更好。这也能从勃起次数和周长的增加看出来。
自发的夜间勃起还存在体格差异：矮胖男子的勃起反应要强于瘦高男子；运动员的勃起最好，远胜过肥胖臃肿的男子。植物神经类型对此也有影响。在同龄人中，起始心率高的人，在８小时睡眠中，勃起强度就要弱于心率慢的人。
关注自身性能力的男性，不妨对照上述因素，自我检查一下吧。