发布日期：2024-12-27 浏览次数：34
下面这些性知识必须懂得了解，对于夫妻爱爱很是有帮助的哦。
1、每次都要求不戴套子
女人SayNO指数：★★★★
2、想试一试从后面进去的感觉
女人SayNO指数：★★★
3、不洗澡、刚吃完饭就想做
女人SayNO指数：★★★★
原因：想想看！一个整身汗臭又刚啃下一个洋葱牛肉汉堡的男人，别说要爱爱了，连接吻都是一件很恶心的事。对了！还要小心他冷不防地放个屁……OhMyGod！
4、要开灯或是在很奇怪的地方做
女人SayNO指数：★★★
原因：开灯？想到全身上下都被他一目了然，还能看到自己大腿撑开的怪姿势，哪会有高潮啊！
5、问我有没有高潮，过不过瘾，他是否很厉害……
女人SayNO指数：★★★
原因：这样多余的问题，有什么好问，又不是在比赛破纪录！
6、讲一些前任女友或是问我之前男友的表现
女人SayNO指数：★★★★
原因：说真话怕他泪奔，说假话又太累！
7、事后马上呼呼大睡……
女人SayNO指数：★★★★★
原因：这真是令人生气的一件事！这样女人好像只是一种工具而己，难怪会生气。下次在爱爱时，不如也带份报纸或是打打毛线，比较不会无聊。
番茄保护前列腺
番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4。7万人长期追踪的报告。
报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。
燕麦有益心血管
男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。
粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%，甚至更高。
多吃蚝能补精
男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克），从而增强男人的性能力。
含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。
鲜枣对付高压工作
男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。
除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素（一种抗压力的激素）的分泌，从而对抗压力。