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爱美的女性“被春寒撞了一下腰”

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:30

  春天时暖时凉,一些爱美的女性常常会“被春寒撞了一下腰”。在南京市妇幼保健院中医妇科门诊,记者看到不少来看腰部疾患的女,且多半年轻时尚。

  “短款夹克、低腰裤或者单薄的开衫,肯定是时尚女性爱穿的,但这段时间天气毕竟还很凉。”南京市妇幼保健院中医妇科主任侯莉莉说,“腰部不适基本都是时下穿衣不当受凉引起的。春天过早裸露腰部,易招致风寒湿邪侵袭,从而经络阻滞。经脉不通,时间长了则容易出现腰部冷痛,重则酸麻,或者不可俯仰,臀腿疼痛。有些症状可能在年轻时并不明显,但若长期不注意腰部保暖,到了40岁左右这些症状就会渐渐显现。”

  专家介绍,腰痛是一种常见的病症,男女均有发生,女性居多。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生理特点有关,同时也与“女为阴体,易受寒湿”的体格特征有关。女人的中段腰部,不仅是风景,也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱,它便容易受伤。尤其是在气温变幻不定的春季,一些爱美女性迫不及待地早早将小蛮腰露出来,一系列麻烦就会主动找上门来。腹部感受寒邪,导致气血凝滞,经络不通,月经期间盆腔更会明显充血,引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩,发生痛经的病症,本来痛经的患者则会加重病情。

  专家对此指出,年轻女性一定要当心春季受凉引发妇科病,要密切注意季节变化,随时添加衣物,在月经期、哺乳期的女性更要格外注意护腰。

  乳房是女性最重要的部位,每时每刻都需要女性特别的呵护。无论什么年龄层的女人,对自己的乳房保养都要有一定的认知。但是女人往往不懂得呵护自己的胸部,做出那些绝对自毁的那些伤胸行为。

  行为一、配戴乳罩不合适

  切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。

  要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:

  1、配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

  2、乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。

  3、乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。

  有些少女常常不配戴乳罩,认为乳房未长成,故不必戴乳罩。其实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适,就不会影响乳房的发育,有利无害。

  行为二、受强力挤压

  这一点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。

  避免用力挤压乳房应注意两点:

  1、睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

  2、夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

  行为三、趴着睡觉

  典型错误:我从小都是这个毛病,喜欢趴着睡觉,这直接影响了我胸部的发育。到了夏天,我就特别钟爱低腰的那种牛仔裤,但我从来不穿吊带一类的衣服,万一一低头,被人发现里面是冒牌货,那多丢人啊!老公就说:多亏你的胸还小,要是长大点,你还不把衣服全脱了!晕……我发誓要丰胸!

  健康点评:

  偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

  行为四、洗浴不得法

  忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

 
 
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