发布日期：2024-12-27 浏览次数：26
女人每个月都有那几天，坐立不安、情绪烦躁。美国“女性健康组织”网站撰文指出，在生活中注意一些细节，就能有效缓解经期不适。
暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。
沐浴。很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。
蜷腿侧躺在床上。以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。
健身。多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。
喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。
月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。
多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。
摘要:感人的爱情故事：赵默笙，你跑这么慢，我当初是怎么让你追上的？
这是一部痴情而又执着的爱情小说，用何以琛话概括就是：”如果那个人曾经出现过，其他人都变成了将就，而我不愿将就“
感人的爱情故事1.向来缘浅，奈何情深
感人的爱情故事2.“我考虑过了，如果三年后你注定是我女朋友，我何不提早行使我的权利”
3.赵默笙，你跑这么慢，我当初是怎么让你追上的？
4.“默笙，我很清醒”一直很清醒地看着自己，沉伦
5.“既然我找不到你，只好站在显眼的地方让你找到了”
6.“那时候我眼光不好，喜欢了就喜欢了，没有办法”
7.“就是男女双方在平等自愿的基础上建立的长期契约关系”
8.“如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就他说，我不愿意将就”（经典中的经典～～）
9.“那时候的我还不明白，有一种平静，叫做死水微澜平静是因为已经有所决定决定了要等下去”
10.“世上最痛苦的事不是生老病死而是生命的旅程虽短却充斥着永恒的孤寂世上最痛苦的事不是永恒的孤寂而是明明看见温暖与生机我却无能为力世上最痛苦的事不是我无能为力而是当一切都触手可及我却不愿伸出手去”
11.“以琛，是你笨还是我笨，哎，你那么聪明，一定是我笨了，我怎么这么失败，追了半天人家都不知道我在干什么！”
12.“你觉得以琛是个什么样的人？”向恒不答反问“冷静、理智、客观”老袁中肯的评价“那么这个人就是他的不冷静、不理智、不客观”
13.“经过那么多年，我还是输给了你，一败涂地.”
14.“我从来没有招惹你，你为什么要来招惹我？既然招惹了，为什么半途而废？”
15.他们给我十年，我要默笙一辈子，我屈从于现实的温暖
16.有些人的伤口是在时间中慢慢痊愈，如我有些人的伤口是在时间中慢慢溃烂，如他原来这些年，他痊愈的只是外表，有一种伤，它深入骨髓，在你看不见的地方肆虐
17.原来梦里也会心痛，能痛到醒来
18.有些人的伤口是在时间中慢慢痊愈，有些人的伤口是在时间中慢慢溃烂
19.时间并不可怕，可怕的是不知道何时是个尽头
20“他们给我十年，我要默笙一辈子”（这段出自默笙妈妈来找以琛谈话谈起了以琛的父母）
21.我屈服于现实的温暖（以琛给默笙妈妈的交代）
22.一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询（那盆花，象征着以玫对以琛的爱情，从头到尾，都是她一个人孤孤单单）
23.赵默笙，我是疯了才会这样让你践踏（在得知默笙已婚后，震惊，愤怒绝望至极的以琛发出的怒喊）
24.“以琛，我居然一点也不难过，我以为我说起这些会很难过的”以琛静静的说：“你有我了”（默笙向以琛回忆在美国的艰难生活时的情景，你不会难过，因为你有我了因为，现在的你，有我了）
25.不是每个人都似何以琛能守得漫长寂寞笙我已变心另：预祝圣诞快乐（同样优秀，同样情深的应晖那么亲密的称呼，笙，是何以琛也没有过的，他得忍住多大的心痛来冷冰冰的对赵默笙说圣诞快乐感动于他的沉稳，他对默笙真正的付出）
26.在异国他乡，孤零零一个人好像是理所当然的事，每一个异国人都这样，可是，如果回去了还是孤零零的，那会很可悲吧（应晖和赵默笙在机场一起送走娟姐时默笙说出不愿回国的原因）
27.痛是午夜梦回时抓不住她轻颦浅笑的巨大空洞，是无论做什么事都会莫名其妙的失神，是每一次成功的喜悦后随之而来的更多的寂寥
28【我却忽然觉得长长的时间好像只是我回头的一瞬沧海桑田】
29【你转身的一瞬，我萧条的一生】
30【那离开的7年，另一个男人……承认吧，何以琛，你嫉妒得发狂以琛，你怎么可能会不在乎!】
31【你是我的sunshine，是我想拒绝也拒绝不了的阳光】
32【以玫说：“她怎么可以不回来，他在等她啊！”“他可以在毫无希望得情况下一年一年的等下去”】
33如果那里天气晴朗，那你就留在那里；如果那里风雨凄凉，那你就赶快回来；把那里，把那个人完全地忘记”。。。。。。