男人养生护肝是关键
发布日期：2024-12-27 浏览次数：
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中医学认为，肝主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。 那么，具体如何保护呢?健康专家送你6个“金点子”： 一、情绪护肝 调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。如果情绪波动，则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡，这就是中医所说的“忧伤脾，怒伤肝”。中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。 情绪护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。 二、饮食护肝 饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。 营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。为此，建议你将以下细节贯穿于每天的食谱中： 奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。 适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。 酵母富含B族维生素，不可冷落。 山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。 绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。 枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。 常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。 有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。 忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。 清除食物污染，包括蔬菜、瓜果的农药残留;某些食品添加剂，如面粉增白剂、防腐剂;熏烤食物及变质食物，如烂姜、发红的元宵、长芽的土豆等。对策：尽量选购农药污染轻或不用农药的蔬菜，并多用清水清洗。吃瓜果削皮。尽量少吃或不吃含添加剂的食品，如罐头等。远离熏烤与变质食物。 多喝白开水。白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
摘要:后入体位：很多人则因为性器官和排泄器官的接近而推逶。女人知道阳具是用来排尿和性行为，有人则关切它承装尿液。男人通常认为：尿排自女人胯部的某个地方，甚至会认为弄脏整个部位。
后入体位：很多人则因为性器官和排泄器官的接近而推逶。女人知道阳具是用来排尿和性行为，有人则关切它承装尿液。男人通常认为：尿排自女人胯部的某个地方，甚至会认为弄脏整个部位。
只要施以一般的卫生清洁，性器官就可以像身体的其他部位一样完全没有细菌，并且洁净无味。其实，我们的嘴通常比阳具或阴部拥有更多的细菌。性的分泌物，像精液或阴道分泌的润滑的液体，都是无菌和无害的蛋白质。
若你和妻子仍然担心清洁卫生，那就一起洗个澡!这是一种非常好的前戏，而且你心中不会认为你的妻子身体不够洁净。
净身以后，通常只是因为缺少对彼此性器官的了解，而阻止了人们享受口交。尽可能学习你能学到的东西，享受口交所能得到的一切激情。
后入体位：品桃
做吧!你的妻子会喜欢，享受口交时扮演接受的一方。
润滑液因为每个女人的不同而有不同的味道和滋味，由于它和性交是那么的接近，很多男人会因这种味道而亢奋，有的则不然。
无疑的，你若想要得到你妻子的芳心，你就必须接受她的身体的每一个部分。如果你不喜欢抚摸她的生殖器，亲吻那里就更不必提了，那你永远成不了伟大的妻子。如果你只是接近她的生殖器，然后进入她的体内，你的妻子会认为你是对她身体的这一部分排斥。女人都不喜欢那样，你不但不会赢得她的芳心，甚至会令她退避三舍。
换句话说，如果是你的妻子勉强让你舐她的生殖器，那你需要跟她谈一谈。告诉她说你是多么想要取悦她，因而你想亲吻她身体的每一个部位。若你真诚，就不会有任何问题，一旦你有了开始，她就会对她当初的拒绝感到讶异。
技巧
如同女人用舌头舐男人阳具的时候，她要用到手和嘴;男人在吻女人的生殖器时，也要用到手和嘴，问题是：怎么做?
女人的情欲一旦被挑起，她阴部的任何地方都会十分敏感，但是，若你不触摸她的阴蒂，这会使她心生挫折。
记住一件事：阴蒂是一个女人身体最受保护的部分，因此，它极为敏感。如果你过度刺激阴蒂——搓揉得太用力、太快或太久——你的妻子会因此而感到疼痛。
在舐弄妻子的生殖器时，要非常注意她的反应，这是你唯一能发现是什么令她愉快的方法。
你可以做的事情是：舌头放在阴蒂上轻轻抚弄;你的唇搓揉阴蒂隆起的部分，你的头可以前后摇动，轻柔地吸吮小小的豆状凸出物，而用你的手掌揉弄胸部。
在进行这个动作时，用你的手指抚弄阴唇。如果阴道已经润滑，将两只手指并在一起伸进去，有规律地伸进抽出，或只是用你的手指在里面摸索。
如果你将嘴移到阴部的其他部分，你可以同时用手指逗弄她的阴蒂，你也许必须用手撑开她的大腿，特别是她开始要达到高潮之时。
有些女人喜欢人家触摸她阴道口和肛门之间的会阴地方。肛门的感觉很敏锐，它有很多的神经末梢，不过，你在触摸妻子肛门的附近时，要对她的动作非常注意，如果她夹紧臂部或把你的手推开，就别再尝试，有些女人就是不喜欢让人摸那里。另一方面，如果你的妻子朝你挺上来，或发出喜悦的呻吟，那就继续加油。发觉妻子会特别注意一些非语言的讯号，如果你无法确定，那就发问!轻声地说：“喜欢?高一点?”给她两选一，她绝不会说她不喜欢，但如果她不喜欢，她会回答：“高一点。”
吹萧
女人往往不了解阳具被抚弄的感觉是什么样，正如同你必须对你的妻子进行“品桃”，女人必须进行“吹萧”以便做得很好。
她可能笨手笨脚，正如你若不懂女人的身体构造也会那样。跟她谈论你的生殖器，让她知道怎么样会感觉得爽。别让她继续做不舒服的事情，在她最初几次对你“吹萧”的时候，是你优雅地调整她的技巧的最好时机。
别强迫你的妻子将你的阳具更多的部分含在她的口中。当颈背有什么力量在推动时，很容易引发作呕的反应。最好是让她控制行动，不然你的欢乐因妻子的咳嗽或呛到而突然停止。
如果你的妻子不愿吞下你的精液，不要觉得被拒绝。它跟别的东西都不一样，像是粘粘的一团，确实很难吞下。只要她不会羞于把你的阳具放进她的口，而且这样子的享受能把你带到高潮，那就没什么好抱怨的。不过，如果你的妻子吞下你的精液，不管你做什么都可以，但别拒绝她的亲吻。
这种姿势，你的头接近她的胯部，她的头则接受你的胯部，你们相对侧向着，可以完成这个动作，或是，伴侣之一方躺着，而另一方趴在上面。
有些人天才洋溢，能一边给予口交而同时享受口交;有些人则认为，要同时设法专心于别的事，而破坏了美妙的感觉，这才是神经病。它纯粹是个人的决定，所以，注意妻子的反应，如果不愿一起行动，那就采用一方先品桃，或一方先吹萧的方式。
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