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男人经常深蹲提肛可壮阳

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:41

  在希腊奥林匹亚山上,镌刻着一句经典格言:“你想当个合格的丈夫吗?跑步吧!”运动能增强功能,是毋庸置疑的。要想有更好的壮阳效果,最好重点做做深蹲等下半身运动。男性性功能的强弱,关键在于下半身,尤其应将锻炼的重点放在腰腹、脊柱、下肢等部位。

  深蹲、劈叉、转腰都是值得推荐的既简单又有效的运动方式。比如深蹲是一种力量训练,可以很好地锻炼腰部、臀部、大腿的肌肉力量。转腰也就是以髋关节为轴,整个上半身做大幅度的环绕动作。

  除此以外,平时别忘了经常做做古老的提肛运动,既不需要场地,又不露声色,效果却不错,是最值得推荐的壮阳小动作。

  摘要:前戏门:给她点冰凉的刺激——单纯的抚摸需要伴侣投入地去感受,而对于实施抚摸的一方来说,变换抚摸手法、增加抚摸花样能大大加深对方的感受程度比如,用某些适合玩弄的冰凉的东西刺激她的感觉--将一把葡萄冰冻20分钟。。。。。。。

  前戏门1:从头到脚地抚摸她——如果希望增加淋浴的效果,可以将沐浴液和水充分混合,给她喷洗全身,然后抚摸下去这样,她可以感受三种不同的刺激:淋浴喷头的冲洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的爱抚三种刺激让她可以迅速兴奋

  前戏门2:给她点冰凉的刺激——单纯的抚摸需要伴侣投入地去感受,而对于实施抚摸的一方来说,变换抚摸手法、增加抚摸花样能大大加深对方的感受程度比如,用某些适合玩弄的冰凉的东西刺激她的感觉--将一把葡萄冰冻20分钟

  3:送给她一条性感内裤——找个看起来你不想做爱的时间,例如在餐馆吃饭的时候,在桌子底下递给她,并且让她到洗手间换上看似夸张,但是她的情欲之门正一点点开始被打开当然,不推荐在第一次约会上使用此招4:拥抱着她直到她希望离开——接吻高手最能让女性兴奋,但是不要低估了热情拥抱的力量,特别是如果她主动搂抱让她知道你不想停止拥抱她5:在她耳边轻语——在公众场合、聚会中,对她说你晚一点想做什么:“今晚,我会让你不断地到高潮”对女性来说,这种互动和真正的实战一样兴奋。。。。。。

 
 
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