发布日期：2024-12-27 浏览次数：29
摘要:俩性健康:男性性功能障碍一半出于身，另一半则出于“心”，因而治病先要治“心”......
俩性健康:几乎每个走进男科的患者，对心理的负面影响都不能低估。
越来越大的心理压力正是导致男性性功能障碍患者增多且越来越年轻化的重要原因。
俩性健康:减压
分析这一患病人群的职业特点，发现他们承受的压力虽然不同，却承受着程度相似的巨大压力。
因此，减轻心理压力，从根本上减少对男性的侵害，确实是都市人必须面对的问题。
女上位
据美国金赛研究所下属“性与健康”网站报道，对于患有性功能障碍的人来说，采用女上位能有效提升性感受。
比如，患有早泄的男性，在性生活中采用女上位，能降低性刺激，延长性生活时间。
而对于患有性功能障碍的女性，这一姿势可以让她在性生活中占据主动地位。
男性还可以在阴茎抽动的同时，用手直接刺激爱侣的阴蒂，这种双管齐下的方法无疑会加快性高潮的到来和增强性快感的强度，也是治疗女性性高潮障碍的一个重要手段。
摘要:阴茎勃起1、增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做)：最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。。。。。
阴茎勃起1、增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做)：
最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
阴茎勃起：以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。(此方法不能经常用)
2、硬度强化窍门：
钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。
完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。