发布日期：2024-12-27 浏览次数：41
锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力，补充锌到底对男性有什么帮助呢？
研究表示，锌是合成男性荷尔蒙时的必须营养素。曾经有一个临床试验，一群年龄介于20-31岁的男，有一半每天摄取3.8毫克的锌，另一组则每天摄取18.7毫克，为时六周后，检测此两群男性的氧气及二氧化碳的换气量、心脏功能等，结果发现锌摄取量不足的男性，其体力及运动能力明显的比每天摄取18.7毫克的男性差。
上面的研究表明，缺锌可能会造成男性性功能障碍。因此，男性要注意平时对锌的摄取。锌的来源可能来自食物、综合维他命或补充剂，天然食物中，锌含量最高的为牡蛎，不过牡蛎含高胆固醇，也不宜天天食用，因此每天最好以补充含锌的综合维他命或锌补充剂，可以预防锌缺乏的问题。
温馨提示
锌对于男性的性功能起着重要的作用，但也要避免锌过量。如果存在性功能障碍的问题，最好还要去医院进行进一步的检查和诊断。
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性爱是一件很神圣的事情，对于女人来说想要有个和谐而健康的性爱生活那么就要考虑一下自己的体力如何。如果太过勉强，那么对于夫妻生活来说是非常不好的，那么女人一夜多少次才合适呢?
谁都会遭遇的火星事件
晴晴 28岁 事件：结婚一周年纪念日
前天的结婚纪念日一塌糊涂。那天下午还没下班，老公就老实的在门口等我了，前脚刚踏出写字楼，就被老公拽住挺神秘的给我说，今天领你改善改善。老公可一向是个节俭派，今天大发慈悲我当然知道他葫芦里卖什么药，准是想过个双重纪念日，纪念了白天再纪念晚上。
坐在猩红色的沙发上，头顶的小灯不明不暗的照着我俩，他给我点了七分熟的牛排和一杯红酒，我给他点了一杯红酒又补上一大块奶酪。
然后我俩在这么浪漫的环境里再喝交杯酒，重温结婚的温暖，我的脸发烫，眼看老公一双小眼儿也开始色眯眯的盯着我了，干脆顺水推舟，拉上老公往家赶。回到家一片漆黑，老公就说“天黑请闭眼”，我再睁开时面前又出现一个蛋糕，这下是真正的烛光晚餐了。
我们切蛋糕吃蛋糕，老公还翻出结婚时的录像和我一起看，看着他这么用心的准备，我心里默许他，一会儿一定好好伺候他，他好像也明白过来，边看录象手就开始不老实，我又回到了结婚那天的害羞女。
这回他不像以前前戏一样心急火燎，猴急猴急的脱衣服，而是慢慢的在我身上抚摸，连脖子耳朵都吻到了，也不知道他从哪学的这招，一开始我还挺温暖，但今天却奇怪的很，竟然只是温暖!没有兴奋了，或许太累?或许兴奋过头了?
但看着他兴致勃勃的，我也不好意思讲明，索性由他去了，就冲他今晚的表现，就是前戏不成功我也从心里舒服。