前列腺增生多发于中老年男性,是男性的常见性疾病,前列腺增生不但影响患者的正常生活,诱发诸多并发症,还会引起一些感性性疾病,损伤肾功能的严重危害,因此做好预防工作十分重要,那么男性要怎样预防前列腺增生?
男性要怎样预防前列腺增生?
1、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会是预防前列腺增生的一个重要环节。
2、按摩保健:可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。另外,小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅,可以采用取嚏探吐法。取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏,或者在喉中用羽毛探吐,使上窍开而小便自利。
3、防止受寒:如在秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
4、合理性生活:即不要纵欲也不要认为禁欲,纵欲和禁欲都会导致前列腺被动充血,对前列腺造成损害。
5、不要饮烈酒,少吃辛辣带有刺激性的食品。
男性要怎样预防前列腺增生?来自专家的建议定能给你带来帮助,前列腺增生给患者的生活和健康都带来了严重的危害,做好预防工作是消除这些危害的根本方法,男性朋友应多注意了解。