发布日期：2024-12-27 浏览次数：36
在中国，比如敦煌，几个洞是不对外开放的，里面就绘有裸体的飞天和性生活场景，在云南和江西供奉着女性的生殖器，在承德供奉着男性的生殖器。这都是神化了的性文化。而在中国的宗教中“万恶淫为首”，儒家中则有压制，西方的基督教中亚当、夏娃偷吃了禁果，犯下了罪行生下人类，人类就要祖祖辈辈赎罪。这些都是罪恶的性文化。
徐天明指出，正是因为这些思想的影响，让中国人“谈性色变”，不敢追求自身正常的性需求。而且，还把性丑化了。“中国但凡是骂人的话，都和性有关。比如说，人们常骂‘你妈妈的’，认为女人生孩子是丑恶的。
每个人不都是从妈妈阴道里生出来的么-?还有，像什么‘市场疲软’、‘人民币坚挺’等都是性语言。”他说，这些罪恶性文化、对性的压制、丑化对青少年是非常有害的，造成了现在很多中国人的性无知，“在我们的调查中，中国的性盲比文盲多，很多高级知识分子、什么学家，都是性盲!”
性饥渴就来“精神补偿”
“正常发育的青少年，15岁开始就有了性能力，但
几乎有很大一部分的人都有不同程度的腰椎疾病，尤其是男人一过三十，椎间盘也就开始走上下坡路，这时候就更需要对腰椎有一个更好的保护，男人该怎么保护腰椎也是一个共同关注的问题，今天我们就来看看专家的建议。
晨起活动腰部：洗手盆不要过低。经过一个晚上的熟睡，肌肉关节等组织都还不能太灵活，这时候的腰椎间盘也同样因为在夜晚的休息中吸收了水分变得僵硬，一旦这个时候弯腰会给腰椎间盘带来非常大的压力，让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部，做做前后伸、左右旋转、“伸懒腰”等动作，使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。
倒退，换一种方式行走：倒退的行进方式是腰椎最欣赏的。倒步走时，两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，这让腰部韧带的弹性增强，就像自备了腰椎保护带。骨骼、肌肉、韧带的功能恢复，不但可以让腰椎的稳定性增强，还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒退行走时，最好每分钟走60步~100步，每次10分钟。
锻炼下身肌肉群：伤害。强健的腿部能有效分担腰背部负担，阻止和缓解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群。此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应，维持它的弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。
控制体重，保护腰椎：统计表明，正常人的腰椎每天前屈的次数会高达3000~5000次。如果有个显著的啤酒肚，这些赘肉就是腰上挂的一个个沙包，会让身体的重心更加向前，既增加了腰椎的负担，又使腰椎深埋在脂肪之中，得不到锻炼。
这些都是男人怎么保护腰椎最常见也是最有效的方法，主要还是坚持锻炼下去，一定要重视腰椎的保护，不要等到老了，被疾病困扰着才开始后悔。