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经期哪些水果不能吃

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:34

  经期是妇的一个特殊日子,由于女性在经期身体的抵抗力会下降,所以在时期女性要注意保护自己。如不能大量运动、不能吃刺激性食品等,这些都会对身体带来一定的影响,也会造成月经不调。那么经期哪些水果不能吃?不能吃冷性食品和水果。

  女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。如果在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

  中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。

  除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

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  把握最佳爱爱时刻用15分钟规划爱的高潮

  对多数男女而言,要获得美好的性感受,选对性爱时间非常重要。那何时才是性爱的最佳时机呢?近日,英国著名时尚杂志《大都市》通过对读者进行在线调查,得出了8个性爱最佳时刻,就此我们采访了性医学科主治医师,请他给出分析。

  慵懒的清晨:该时间段位居最佳性爱时刻榜首。专家解析:清晨是男女性欲最“吻合”的时段。经过一夜的休息,男女体内性激素分泌旺盛,性欲都比较强。尤其对男性来说,阴茎在早晨会经常出现“晨勃”,在获得性刺激后,勃起更坚硬、持久,会让男人在性爱方面更自信,而且可以更省力。

  周六晚间:经过一天充分的休息,伴侣的身体状态有所恢复。23%的读者选择周六晚上做爱。专家解析:朝九晚五的繁忙工作让夫妻们疲于奔命,周一到周五更是没有时间停下脚步享受二人世界。因此,夫妻们要充分利用周末,“专心”投入夫妻生活。周末时间充裕、体力充沛,夫妻可以换换花样,改变地点和姿势,多些前戏,都会让你们回味无穷。

  暴风雨之夜:窗外暴风骤雨的节奏和偶尔的雷声正好可以为性爱的猛烈程度做个参照。最好关闭灯光。忽略视觉,触觉会变得极为敏感。专家解析:阴雨天气时,人们更容易产生亲热的欲望,彼此的感情也会变得更加密切。不过,过分刺激的性爱不是人人都适合,雷雨天气时性爱,突然雷声大作,可能会吓到双方,甚至引起男性ED,要量力而为。

  中午时光:无论是午休时间还是周日午后的休闲时间,午间的性爱体验永远令人难忘。深吻之后,一切顺其自然。专家解析:下午2—4点,是男人在白天里对异性最关注的时候。意大利研究还发现,下午时,男性精子质量较高,精子运动速度快,更易受孕。午间性爱时间不宜太长,最好是“快速性爱”,总体时间控制在20分钟左右。此外,如果想下午性爱,中午最好别吃太饱。

  工作前:没有什么比早上开会前的“快餐式”性爱令人神往。女性穿上方便做爱的短裙,节省时间。专家解析:工作前进行一次畅快的性爱可以帮助减轻压力、提神、增加自信,不过性爱前一定要休息充分,性爱前戏可以适当省略,还要留出充足时间,以免总是担心工作。

  午夜车震:尝试不同的地点和场景可为性生活增加一些额外的“调料”。穿上热辣的短裙,与伴侣一起坐在乘客的位置,尽情享受。专家解析:有两样东西男人都喜欢:冒险与性。能把这两者结合起来的,就是换个地方性爱。除了车上,还可以选择阳台、帐篷等地方。

  灿烂星空:浪漫的环境下,先让丈夫躺在地上,妻子背对着躺在丈夫身上,从后面进入。两人望着满天的星光享受快感。专家解析:灿烂的星空、新鲜的空气、迷人的风景会让人对爱人更欣赏,性欲也更强,此时要注意保护隐私和性爱卫生。

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