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给男人们的十个关于卫生保健的忠告

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:26

  1、尽量少吃些油腻和油炸食物

  男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。

  2、注意隐秘的睾丸癌

  20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查器官,最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。

  3、改变几年都不去医院的坏习惯

  许多男人不爱去看医生,总认为自己没什么病,但据统计有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

  4、胸口痛一定要去检查

  男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。

  5、还是不抽烟为妙

  吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。

  6、关心自己身上的痣

  如果不再增加或出血,痣本身不会有什么危险,但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心,要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象,避免痣的恶变带来严重后果。

  7、别忘记高血压的威胁

  高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压已经较高的人要按医嘱吃药,病有所好转也不能停药。

  8、保持一定的体力活动

  体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少,所以许多中年人在发胖,多余的重量对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,男人至少要经常散步,最好能经常参加体育锻炼,促进健康的同时还能增加吸引力。

  9、入厕时间变长得当心

  男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。

  10、了解家族病史很重要

  许多病都会有遗传性,男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病,问老人并记下来。有针对性地做好保健,可防止许多疾病的发生,并在患病后及时诊治。

  摘要:专家分析:利用伟哥治疗早泄存在的误区。勃起功能障碍(以下简称ED)是成人男性常见疾病,中老年男性发病率50%,青年男性也有5%—10%。随着3种“伟哥”———万艾可(Vigra)、希爱力(Cialis)和艾力达(Levitra)相继进入中国市场,为不少患者解除了痛苦,不过在临床中发现,很多患者在使用药物中存在着不少误区。

  专家分析:利用伟哥治疗早泄存在的误区。勃起功能障碍(以下简称ED)是成人男性常见疾病,中老年男性发病率50%,青年男性也有5%—10%。随着3种“伟哥”———万艾可(Vigra)、希爱力(Cialis)和艾力达(Levitra)相继进入中国市场,为不少患者解除了痛苦,不过在临床中发现,很多患者在使用药物中存在着不少误区。

  误区1———服用“伟哥”后等待自然勃起

  很多人以为,只要服药就会有勃起,实际上并非如此,服药后还要有足够的性刺激,药物才能发挥功效。不少患者由于不知道“伟哥”的这一特点,口服药物后等待勃起,或性生活时间掌握不好影响了疗效。

  误区2———服用“伟哥”时缺乏时间观念

  “伟哥”和其他药物一样,口服后需要30—60分钟左右的胃肠道吸收时间,疗效持续时间4小时以上。最佳性生活时间在服药后1—4小时,不少患者由于时间掌握不好而影响疗效。

  误区3———不了解可能发生的副作用

  “伟哥”对周围血管有轻度血管扩张作用,敏感的病人(占15%左右)可能发生一过性颜面潮红、轻度头痛头晕、鼻塞或胃肠道反应,不会影响性生活,更不影响心血管功能。如果不了解可能发生的副作用,一旦出现轻度副作用,感到紧张或焦虑不安的话,会影响疗效。

  误区4———不了解禁忌症

  “伟哥”如果与心血管疾病常用药物硝酸酯类药物(如硝酸甘油、消心痛等)同时服用,可能显著降低血压而引起心血管危险,因此,近期服用硝酸酯类药物的病人严格禁忌使用“伟哥”。而且,性生活本身消耗体力,因此心血管疾病患者如果心功能处于失代偿期,或中重度心血管疾病患者不宜服用“伟哥”尝试性生活。

  误区5———盲目寻求治本

  专家分析:利用伟哥治疗早泄存在的误区。“伟哥”只能临时改善勃起功能,不能治愈ED,因此,患者只能靠需要时服药来过性生活。此外,“伟哥”并非100%有效,临床总体有效率为80%左右,重度器质性勃起功能障碍患者,由于阴茎海绵体组织结构或神经功能严重损坏,这些患者对口服药物治疗效果不佳,需要手术植入人工勃起装置才能有效。

 
 
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