发布日期：2024-12-27 浏览次数：26
只要简单地摄取足够的维他命D，就能预防疾病。芬兰一项研究结果显示，缺乏维他命D的中老年人更易患慢性疾病，因而增加死亡风险。
芬兰研究人员对1.1多万名53岁至73岁的芬兰人进行了长达9年的跟踪研究，参与研究者在研究初期均未患心血管疾病或癌症，但65%的人血液中维他命D含量低于每升50纳摩尔，即处于维他命D不足的水平。
研究人员将所有研究对象按血液中维他命D含量多少分为三组进行对比后发现，含量最低的一组的死亡率是最高一组的两倍。研究结果再次表明，缺乏维他命D的人更易患慢性疾病，死亡风险会增加。
阳光含大量维他命D
研究人员亦发现，参与研究者血液中维他命D含量会随季节发生明显变化，只有7月和8月的血液样本中维他命D含量会超过每升50纳摩尔，而在随后几个月内这一含量会急剧下降。
研究人员指出，这与人体皮肤可在夏季阳光充足条件下合成大量维他命D有关。在其余时间，人们须通过食物和营养补充剂摄取足够的维他命D。
摘要:365式性姿势：很多人都想尝试更多的体位，但总是不得其法。。。。。。
彼时自是情投意合，想要完美的性爱体验，必须平时有好的性爱经验。
365式性姿势1、龙蟠虎踞式
如果在浴室临时起意想享受鱼水之欢，却没有淋浴设备，空间又颇狭小，当然就得好好运用浴缸这个道具了。在澡缸中共浴想进行男上女下的体位并不容易，此时不妨尝试龙蟠虎踞式，使用女上男下的坐姿，坐立在男方上面的女方双手可抓着浴缸周围以保持稳定度，男方扶住女方的腰则更容易控制速度。在舒服的水温和水波荡漾中，两人可以让身心灵都充分沉浸在水气中，轻松享受安全的水中做爱乐趣，再来点香氛精油和烛光会更放松，也更有情调喔!
365式性姿势2、云霄飞车式
女上男下的骑马体位，最有助于女性获得高潮，女方也拥有较大的情欲释放空间，可以尽情掌握cha入的深度、角度和速度。但女人可能不知道，男人其实也喜欢妳坐在躺着的他身上、背对着他的脸尽情驰骋。万一骑累了，女方可以慢慢躺下来，休息一下再度起身，如此反复交替，既可以享受天摇地晃、腾云驾雾的绝妙感，又有一定节奏感，简单又不会太费力。
3、春光旖旎式
性爱过程中，如果男方能够饱览女方的胴体和动作及脸部表情，对他们来说，是一种莫大的视觉享受，而被爱人欣赏的女方，也可以获得对方以更用心卖力的行为表现所传达的礼赞。建议你俩找一个高度适中的桌面(书桌或餐桌皆可)，女方躺在桌沿以手肘撑住上半身，让男方便于使用站姿正面进入，并抓着女方的小腿，一边欣赏女方脸部、胸前及下腹部的美景，一边慢慢加足马力，在一路的明媚春光和娇喘声中，缓缓进入飘飘欲仙之境。