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美女林心如素颜保养秘诀

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:25

  林心如为人们熟知就在那部红透了大江南北的《还珠格格》,而后她也参与了很多电视电影的演出,最近的《大理公主》也是颇受关注。不管对于她的演技大家持何种看法,但不可否认的是,她的确是个美人。美人自有保养的一套独家妙法,一起来看看这位美丽公主的保养秘诀吧。

  1、保养的素面朝天诀窍

  素面朝天是林心如保养漂亮脸蛋的诀窍,做一名淡妆出发的清水佳人,当然美得心无杂尘。她说:“不拍片我绝对不化妆,甚至连粉底口红也不用。如果非化妆不可,也一定要先擦隔离霜,这样才不会伤害皮肤。而且卸妆更是不能马虎,我一般会多花点时间在卸妆上。不过要是条件允许,定期去美容院做做皮肤护理也不错哦。”

  2、美需要内外兼修

  美来自内外双修,不过林心如在这方面做的就还不够,“我从不为保持窕窈的身材而忌口,而我的确不爱吃那些蛋糕、巧克力、糖果之类的东西,而那些容易让人发胖的油炸食物倒是我的最爱,比如盐酥鸡和薯片都特别好吃,就算天天吃也不会腻。”林心如的饮食结构实在谈不上合理,当然林妈妈会好好照顾漂亮女儿,时刻督促她记得喝燕窝养颜。看,美,也一样来自妈妈的关怀。

  3、慢下来的做人哲学

  对生活要求并不算太高,但是林心如的做人哲学其实很值得大家学习,“你不觉得‘慢下来’其实是生命中一个很重要的概念吗?就像跑马拉松的运动员,不可能一直冲刺吧,中间就得慢下来,调匀呼吸,擦擦汗,喝口水,然后才能够重新冲刺。”她会在适当的时候放下一切,全身心地静止,给自己调理的时间,这样才会让美绽放光辉。

  4、心态很重要

  除了护肤,林心如认为一个人平时的心态其实是很重要的,一个美人如果没有良好的心态,那么也一定不会漂亮。“很多东西在艺人身上是来得快去的也快,比如名利,今天你在云端,明天就在谷底,所以作为艺人,得失心尤其不能太重,要为自己的情绪找到疏解的渠道,要适时释放。”

  

  前列腺囊肿是成年男性常见的疾病之一,它的危害性极强,所以要及时的治疗,为了减少疾病的危害,最根本的就是减少疾病的发生,做到预防前列腺囊肿。那么,在日常生活中就要做到以下几个注意事项。

  1、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

  2、注意个人清洁卫生:每天晚上都洗一次下身。

  3、保持心情舒畅:做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

  4、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

  5、不吃辣椒等刺激性食物:请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

  6、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

  7、勿过劳,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

  8、多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。

  9、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次,三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

  10、过有规律的:负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。

 
 
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