发布日期：2024-12-27 浏览次数：60
老年与性：浅谈老年人必须要学的保健操
男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，经常练习这套保健操，再配合药物治疗，也可达到显着效果。
第一节，双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。
第二节，鱼际环推。仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。每天推20—30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。
第三节，搓拿阴茎。仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。
生命中有太多的第一次，第一次收到情书，第一次和男生约会，第一次拉男人的手，第一次靠在男人肩膀上，第一次接吻，第一次和男人爱抚，第一次做新娘，第一次和男人相拥而卧，第一次和心爱的人长相厮守……
很多事情，人们从第一次到后来的慢慢熟悉日渐成为一种习惯，然后从第一次的激情到习惯后的麻木，众多的第一次日渐积累成人们多姿多彩的人生。大多女人都喜欢怀旧，经常浸在过去的回忆中，回味那数不清的第一次。若问女人的哪个第一次最重要，那就要数和男人第一次相互爱抚，那处女膜破裂的第一次了。这个第一次，让女性从女孩成为了女人，体验到性爱的快乐。
女性怀念自己的第一次，而男人却在乎女人的第一次。不少男人都会有处女情结，当知道自己的女友不是处女以后，总会觉得对方不干净。男人总会觉得得到了女人的第一次就要珍惜她，好好待她一辈子，而对非处女，即使之前很相爱但都会大打折扣。
那么，究竟男人到底有多在乎女人的第一次呢?今天一起来看看。
1.男人的处女情结
即便性的开放程度大大超过以前，可越是这样，男人的“处女情结”依旧深深烙在骨子里。男人总是只许州官放火，不许百姓点灯，他们容许自己犯错误，可是对女性却诸多要求，不仅男人如此，整个社会都是这样，貌似男人出轨就是天经地义的，而女人出轨就是十恶不赦。正因为处女已几近绝种，所以男人才更加追求处女，更加在乎女人的第一次。
不少男人在婚后发现妻子不是处女，都会闹情绪，而且这种情绪也会成为他以后出轨的借口。
与女人不一样，女人渴望男人的情感丰富一点，那样才懂得呵护自己，而男人，他们则希望自己的女人是一张白纸，在他们看来，女人情史太丰富，肯定也会有身体上的付出，大男人主义迫使他们希望的女人永远都是傻傻的，这样才会给他们一种征服欲、成就感。
2.女人珍贵的第一次
女人的第一次，娇羞、欲推还就，让男人不忍粗鲁，让男人小心爱护，更激起男人要保护女人的保护欲。经过了这第一次，男女之间的关系更进一层，更加亲密无间。这第一次，开启了女人性爱的大门，引导女人追求高潮的快感。无论这第一次是否愉快，这都是男女最难以忘怀的一种经历，能成为初夜的伴侣，是一种荣耀。
女人的第一次，一辈子就只有一次，珍贵弥坚，怎能不让男人珍爱呢?因此，男人在乎女人的第一次，更爱处女，他们总在乎自己的女友、未来的妻子是不是处女。处女对男人来说有着太重要的非凡意义。
要问什么样的女人最吸引男人，那肯定要数女人的含蓄、如水的温柔和千娇百媚。也许你会说这些很多女人都可以给予，可是最自然最淳朴的要数处女说给予的，这便是处女最吸引男人的地方。