发布日期：2024-12-27 浏览次数：28
男人身在职场，喝上几杯是在所难免，在酒桌上要想干得过别人，就必须掌握以下健康法则，现在可就看好了，以后可别趴下！
主食+酸奶的护胃法宝
去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在胃中停留时间相对较长;而淀粉类的大分子则能和酒精发生结合，直接起到延缓酒精吸收的作用，作为经过发酵反应的淀粉类食物，如馒头、面包、豆类食品等效果更好，因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”。喝酒前饱餐一顿馒头加酸奶，绝对比怀揣醒酒药效果更可靠。
提前喝水提案
在到达饭局之前，就先喝下半升左右的水，让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动，这样，一部分酒精可以随之直接排泄掉。
拒绝“一口闷”提议
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
因为邻居一句“怎么读书读胖了”的戏言，娄底双峰当年只有16岁的小罗(化名)开始了自己的减肥之路。不学习、不吃饭，由当初的100斤减到了56斤，虽然减肥“成功”，但她却不得不在医院呆着，因为持续太久不吃饭导致她从此对食物产生了反感，她患上了厌食症，目前只能靠药物和水果维持。
走进湘雅二医院，瘦小的小罗正安静地坐在病床边看电影。这个倔强的小姑娘来医院二十多天了，依然吃不下饭。据小罗妈妈介绍，从2004年开始，小罗已经整整有3年多没有吃过一粒饭了，原本100斤的身体现在瘦得只剩下56斤。
“只是因为放假回来邻居说她在学校长胖了，她就开始赌气不吃饭。”提及当年小罗减肥的原因，小罗妈妈到现在还不能理解。原以为小罗只是闹着玩，家里人也没太在意。小罗一天天消瘦下去，还因为营养不良进了医院。大意的母亲这才发现了女儿的不对劲。可不管她怎么劝、怎么骂，小罗却再也吃不下一粒饭。“就是把饭放到她嘴里，她还是吐出来。”原本乖巧可爱的女儿得了一个不吃饭的“怪病”，两夫妻开始着急了。3年来两人花光了家里的积蓄，寻医问药，住了7次院，但一直到现在，小罗依然粒米不进。
“去年她最胖的时候有64斤。”提起这个数字，小罗妈妈脸上掠过一丝高兴的神采，“我们看她的情况好一些了，就把她接回家来了。”可持续了不到一个月，小罗的体重又降到了60斤以下。无奈之下，双亲只好又带着小罗来到医院。
二十多天的治疗虽然未能根治，但看到小罗的精神好了起来，这位操劳的母亲依然十分高兴。“但愿这次可以治好。”小罗妈妈满怀希望，“治好以后我们就送她去学电脑，以她的聪明，肯定没问题。”
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