准备工作和技巧
润滑剂对于肛交绝不是什么奢侈品，而是必须使用的。因为yin道本身具有充分的分泌功能，尤其是性兴奋之际，而直肠不会这样，它仅有十分有限的分泌物，这对于令人舒适的插入是远远不够的。肛交润滑剂的选择应该是水性的、但是比较浓稠的，用量是宁多勿缺，甚至多多益善，但是也要注意不要让润滑剂经由会yin而流进yin道内。
肛管和直肠的组织都是很娇嫩的，不像yin道粘膜那么经得起摩擦刺激。它那娇嫩的优点是对所有种类的接触都是敏感的，它的缺点是插入时要格外小心。没有充分的前戏热身和适当的保护，很可能撕裂直肠粘膜，使接受者出现不适、激惹和疼痛。即使今晚的目的就是肛交，你也要刺激他或她的所有敏感区，让对方高度唤起，才能使肌肉真正松弛下来。
最好先用一个细长的工具或手指进行探索，你完全可以把自己的手指当做不会疲软的“小男人”，手指比工具优越的是它有感觉，所以你可以感觉到对方体内是怎么回事？你可以察觉对方的反应，你可以方便地顺应直肠的曲线。前提是平时保护好你的手指，不要有厚厚的老茧，粗粗糙糙的，而且事先一定要修剪好你的指甲。也可以带上一个涂有润滑剂的乳胶指套，以便进一步保护直肠粘膜。一定要循序渐进，进展不要太快，要慢慢来，永远不要急躁，也不要过分深入。你的努力越是小心谨慎，温柔备至，你的效果就会越好，对方也就越能体会到肛交的快感。千万不要以为A片中所展示的那么轻松方便，不要热身，不要润滑，如果简单模仿，对方肯定遭罪，而且恐怕没有“以后”了，一次尝试性的“创伤”太可怕了。
“你觉得脏吗？”
“你觉得脏吗？”这是对于肛交要问的第一个问题，人们之所以不接受或不情愿探索肛交的最主要原因就是所谓“脏”的问题。
发生肛交的地方是直肠，它并非贮藏大便的地方，肛交或肛交性工具是不可能达到贮藏粪便的乙状结肠的，所以没有什么污染问题。反过来，如果你最近胃肠不适，甚至患有痢疾，只能免谈肛交一事，以免出现令人不愉快的脏乱局面。有人喜欢在肛交之前灌肠或服用手术前使用的清肠剂，其实完全没有必要。记住事先排便和充分用肥皂或沐浴清洁剂清洗淋浴，则是必要的准备措施。如果使用清肠剂，至少在肛交前3个小时前服用，而且不能过量使用。要知道清肠剂也可以成瘾，而且它不分青红皂白，凡是细菌，不论好坏统统清除掉，而且去除了那层薄薄的具有保护作用的粘液层。
恐惧心理
怕疼是另一个肛交成功的障碍，怕疼好像是天生的，尤其在没有经历过的情况下，很容易存在恐惧心理，但是千万不能因此就放弃许多美好的体验和感觉，不试怎么知道其乐趣呢？大胆尝试，小心探索，这个心理关应该不难迈过去。当然，在我的临床实践中遇到很多女性因为怕疼而结婚后数月、乃至数年都不能完成性生活，经过指导基本都能顺利克服恐惧心理，完成人生大事。我想，对于绝大多数人来说，还不至于止步于疼痛关吧。
那么频繁的肛交会不会造成肛门括约肌的松弛，乃至出现大便失禁呢？显然不会。相反，只要做得得当，你对大肠的控制能力还会增强。因为，为了完成肛交，你必须充分松弛括约肌，事实上是锻炼了这些肌肉，你锻炼得越多，肌肉的张力和控制能力就越强。你并非伸展或放松括约肌，而且充分松弛它们以便插入的顺利进行。
如果确实出现损伤，可能由于摩擦过度，那么及时撤出工具或yin茎，多涂一些润滑剂，观察一下，一般不会出现什么大问题的。如果出现真正的疼痛而不是恐惧所致，那么停止一切努力，撤出所插入的手指、工具或yin茎，这时疼痛应该停止。换一个小号的玩具或减少插入的手指，也是避免或减少疼痛的不错的办法。改变性刺激的目标，继续完成这次性活动，不要让它成为一次失败的体验。如果只是太紧张，那就深呼吸，让自己充分松弛后再继续努力。#p#分页标题#e#
肛交的体位
至于肛交的体位，和性交没有什么区别，自选就算了，可能后位更容易尝试。手指插入可以先按压肛门外围，然后采用向上、向下、向右、向左的顺序按压，慢慢就能让肛门松弛下来，从而便于插入。一旦插入女方肛门，记住朝向G点方向用劲儿，虽然是隔山打牛，但是肯定具有相当不错的感觉。如果一个手指觉得不够刺激，那就抽出来再抹上更多的润滑剂，增加手指的数量。如果女方十分兴奋，也充分松弛，就可以进进出出加强刺激。总之要循序渐进为好，关键是要遵从对方的感受和需求。