发布日期：2024-12-27 浏览次数：36
强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。
重复此动作，大概做一分钟。
为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。
此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。（此方法不能经常用）
硬度强化窍门：
钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。
最后，再以自慰方式射精，就大功告成。
完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。
摘要:乳房小怎么办：由于遗传、疾病、营养状况及生活方式等原因，往往使一些少女到十八九岁，胸部仍然平坦。。。。。。。
从医学角度讲，即便乳房小些，也不影响将来哺育子女。但是平坦的胸部影响女性的健美，常使女人产生自卑。乳房过小怎么办呢？下列方法可以使过小的乳房得以改善。
乳房小怎么办？每一个处在青春发育时期的少女，都渴望胸前有一对圆润、健美的乳房，让自己的外形呈现出迷人的曲线美。但是，由于遗传、疾病、营养状况及生活方式等原因，往往使一些少女到十八九岁，胸部仍然平坦。从医学角度讲，健康女性即便乳房小些，也不影响将来哺育子女。但是平坦的胸部影响女性的健美，常使女人产生自卑。乳房过小怎么办呢？下列方法可以使过小的乳房得以改善。
乳房小怎么办1、加强营养
胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。许多青年女性由于怕长胖，营养摄入严重不足，这样会影响乳房发育。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，平时应该吃一些富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、玉米油和菜子油等，维生素B也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛乳等食物中。对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、话说、核桃、芝麻等，使瘦弱的躯体变得丰满，同时乳房中也由于支付的积蓄而变得丰满而富有弹性。