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补充维生素D对缺乏者好处多多

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:30

  美国最新研究发现,患有维生素D缺乏症的人应该及早补充维生素D,这将大大降低他们患心脏疾病及其他慢疾病的风险。

  犹他州山间医疗中心的研究人员在本周举行的美国心脏病学会年会上报告说,他们在此前的研究中发现维生素D缺乏症与冠状动脉疾病发病风险上升有关,在最新进行的两项实验中,他们又发现,对于患有维生素D缺乏症的人来说,如果在饮食中补充维生素D或通过多晒太阳等途径进行治疗,明显有助于预防或降低心血管疾病以及一些慢性疾病的发病风险。

  心血管专家布伦特·米勒斯坦说,过去的研究认为,维生素D补充疗法有助于降低出现骨折等骨科疾病的风险,而上述新研究表明,维生素D的好处远不止于此,它在防治心血管疾病和其他慢性疾病方面的效果要大大超出原来的估计。

  研究人员说,他们通过分析两项实验数据发现,如果维生素D缺乏症患者血液中的维生素D水平能够提高到每毫升43毫微克以上,这些患者患糖尿病、心血管疾病、高血压、抑郁症等慢性疾病的风险及死于这些疾病的风险都会降低。

  目前,美国医学界通常将血液中维生素D含量低于每毫升30毫微克定为维生素D缺乏,山间医疗中心的研究小组认为这一标准偏低。

  健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现,这几毫升的精液中,大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是,精液的百分之九十八是水份,其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸,还有极少的微量元素,如锌。这些数字一出来,我们就会发现,男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说,射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。

  有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处,就是性活动会消耗体力。在这个提倡“生命就是运动”的年代,这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验,发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里(大约公共汽车的两站路距离)所消耗的热量差不多。在这个星球之上,估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”,相信这并没有使他们的健康受到任何损害,事实上可能反而增加了他们身体的和精神的活力。

 
 
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