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警惕!男人常带耳机会老得快

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:36

  男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快,这引起他们对单调的辨别能力,特别是高频声音的辨别力开始下降,一部分男甚至在晨跑或上健身房时也戴上耳机,男性比女性更多地出席喧嚣的摇滚音乐会或吵闹的狂欢PARTY,也容易因为外面太吵而把车载音乐开至极限。

  听力下降的原因:

  原因是多方面造成的,譬如医学专家发现,男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快,这引起他们对单调的辨别能力,特别是高频声音的辨别力开始下降,60岁以后,有高达五分之二的男性出现不同程度的听力障碍,而同龄女性只有14.2%出现听力下降;除此以外,喜欢在工作时戴上耳机整天听音乐的男性也多于女性,一部分男性甚至在晨跑或上健身房时也戴上耳机,男性比女性更多地出席喧嚣的摇滚音乐会或吵闹的狂欢PARTY,也容易因为外面太吵而把车载音乐开至极限。

  其实,喧嚣的音乐和影视节目,与工地上刺耳的噪声一样损伤感觉声音频率的细胞,当我们听到音量高达110分贝的摇滚乐时,倘若我们能给耳蜗内的那些发细胞拍照,我们会发现那场景就如同用大碾子在麦田里滚压,而发细胞就是那些可怜的麦子。当负责接听某一频段声音的发细胞受损后,该频段的声音就听不见了。

  爱人陪你做:

  1.敦促丈夫将车载音乐开小。同时注意收听广播和电视的音量,一旦发现他收听音乐和新闻的声音越来越大,关小后就说“听不清”,要尽快让他去耳鼻喉科检查听力。

  2.敦促丈夫改掉健身时听音乐的习惯。瑞典科学家做过一项调查,证明进行有氧运动时听随声听对听力产生的伤害是平常的20%。

  3.不要在大街上使用随身听。因为有可能为了把周围的噪声盖住,男性会选择把音调调得非常高。

  4.切勿滥用药物。怕上医院的男性碰到小毛病,往往倾向于去药房买药“自疗”,这就可能出现滥用解热镇痛药及抗菌素的情况,而阿斯匹林等解热镇痛药,与庆大霉素、链毒素等抗菌素对听力影响尤大,做老婆的一定要提醒丈夫不可滥用。

  5.清淡饮食极其重要。许多活到八九十岁耳朵仍很“尖”的老人,日常饮食都较清淡。清淡的、营养均衡的饮食可减少高血脂、冠心病的发病可能,使脑部和耳部的血液供应相当顺畅,这会使听力的退化得到缓解。

  6.敦促他戒烟少酒,保持起居规律。不良的生活习惯,如劳累、通宵上网或应酬,不睡觉,吸烟、喝酒等都对耳朵有非常大影响。例如吸烟可引起耳部血管痉挛,影响内耳血液供应而出现功能障碍。

  7. 在准备去听摇滚音乐会时,提醒他戴上抗噪声的耳塞,以防止影响发细胞。假使你的先生是摇滚或音乐发烧友,或常常在工作中接触噪声,一定要每隔三个月检查一次听力,以保证医生有办法及时修复他的听力损伤。 

说到排尿,大概除了婴幼儿,没有人说不会。不过,从健身防病角度看,又有几人敢说自己的排尿方法一定科学。

  姿势取蹲位

  对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。

  原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

  有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

  一小时排一次

  人何时排尿、多久排一次没有一定之规。习惯的做法是:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。

  不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者的话,你得记住医学专家的最新忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。

  美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。

  如厕看报,容易引起便秘

  如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。

 
 
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