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谨防5种饮食壮阳误区

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:34

  摘要:从过去到现在,许多的食物都和壮阳有所关联,许多的男性朋友也一直在为了寻找这样的食材而努力,那么说到底是哪些食材和壮阳有关呢?在此之前,我们不妨先了解一下在壮阳功效方面并不是那么理想的产品,下面我们就来一起看一下5种饮食壮阳误区。

  1.香料提神壮阳助

  源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。补肾壮阳然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会指出,测量显示,使用香料后,阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

  2.辣椒壮阳法

  印度、南美洲很多人认为,辣椒外观类似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的爱情。补肾壮阳实际上,辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳完全无关。

  3.松露壮阳法

  古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用,这种看法影响了很多现代欧洲人。松露含有的麝香味只能促使猪发情,没有证据表明对人有效。

  4.巧克力壮阳提性法

  也许是情人节的关系,人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。补肾壮阳巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血压,但绝不可能让人一夜神勇。

  5.牡蛎催情壮阳法

  牡蛎是欧美人崇尚的催情美食,调查显示,25%的人认为它有催情作用。其实,牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器,从心理角度来说,可能刺激男性性欲。但从营养角度来说,牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌,只能帮助提高系统免疫力,提升性欲是绝不可能的。

  一定要谨防壮阳效果不理想的方法,如果长期的进行下去,不仅仅起不到良好的壮阳效果,甚至还会伤害到男性朋友们的健康,在日后还是要多学习一些正确而有效的壮阳方法,这样才可以拥有更好的两性体验。

  导读:女性因其生理有周期耗血多的特点,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。

  严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,养血则要注意以下几个方面:

  1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。

  2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

  3、动养:要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

  4、食养:女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

  5、药养:贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

  此外,还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时,均要及早就医,尽快根治。防止过多流产,可少消耗许多血液,也是妇女保证健美身体的一项重要条件。

 
 
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