视性爱为“畏途”的女性，做爱时十分注意彼此的一举一动，揣测对方在想什么。这样做不但无法增加双方的乐趣，反而会减少彼此的兴致。因为情欲的高涨是从脑部发射信号开始，若你的脑子里装满了焦虑，哪里还有情欲发展的空间呢？换句话说，太在意自己的性爱表现，往往会使做爱的整个过程变得不自然，导致鱼水之欢的乐趣尽失。
那么，爱要怎样做才对呢？身心放松，尽情享受就是最正确的“做爱法则”。一个女人对性的态度过于严肃的原因很多，但最常见的错误观念是将性生活视为一种有固定模式的活动。事实上，性爱没有规则可循，只要你觉得好，伴侣也乐在其中，就可以了。个性过于拘谨的女性往往缺乏该如何去爱抚、亲吻丈夫，或变换姿势、增强双方快感等性爱常识，所以在她们的生活里，性成了一种负担。
如果要为性定出规则，其实很简单：第一，当性行为令你觉得舒服时，就继续。第二，如果你觉得不舒服，就停止。因为不是每一种姿势或动作都适合每一个人。第三，你必须感到轻松才行。
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过程紧张是性爱的“天敌”
发布日期：2024-12-27 浏览次数：30
完美乳房除了形状、大小适宜外，乳头、乳晕的大小、形状位置正常也很重要。乳头过大、乳头凹陷都需要进行乳头矫正，甚至需要进行乳房整形。下面就来为你讲解乳头矫正这种乳房整形的知识，对完美乳房有新的认识。
乳房不仅要有形态，大小适宜的乳房体，还必须有乳头和乳晕。乳头是婴儿吸吮乳汁的部位，对母亲来说是神圣的。而且只有乳头、乳晕的大小、形态、位置正常的乳房才是完美的乳房。
需要进行乳头矫正主要有两种情形：
一、乳头过大
乳头太大的原因有
遗传：即先天上乳头便长得比别人大。
怀孕和哺乳的影响：怀孕次数愈多、哺乳时间愈长，乳头就可能变得愈大。
过大的乳头可以手术缩小，做法是先将乳头侧面的皮肤连同皮下组织，像剥树皮般地整圈剥离下来，保留中间的血管、神经和乳腺管等构造，再把伤口缝合。这种手术通常可在局部麻醉下施行，也可在全身麻醉下，与其它乳房整形手术同时进行。术后乳头的感觉正常，并不影响哺乳的功能，也不会留下疤痕，所以相当安全。
二、乳头凹陷
如果成年女性乳头凹陷入乳晕皮面之下，不凸出于乳晕平面，致局部呈大小口状时，称为乳头内陷。
引起乳头凹陷最为常见的原因有如下几种：
1、衣着过于紧束。特别是女性在乳房发育期内衣过紧，很容易导致乳头凹陷。
2、乳罩使用不当。乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头凹陷。
3、乳头凹陷与遗传也有一定关系，临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。
乳头内陷的程度有所差别，有的仅表现为乳头的退缩，重者表现为乳头凹入甚至翻转。乳头内陷不仅有碍乳房的美观，而且妨碍哺乳功能，且局部难以清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染，乳腺导管又与凹陷处相通，炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎，故应予以矫正。
乳头内陷主要是先天性的，但也可由外伤或手术，乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生引起。先天性乳头内陷的原因，主要是乳头和乳晕的平滑肌发育不良，这些肌纤维向内牵拉，再加上乳头下缺乏支撑组织的撑托，就形成了乳头内陷。内陷一般是双侧同时发生，也可有单侧发病。内陷的乳头，如稍加挤压或牵拉乳头就可复出的，即为轻度乳头内陷，也可称为可复性乳头内陷。这类乳头内陷的矫正，可通过非手术的保守治疗，治疗时机最好选择在婚前或妊娠早期进行。具体方法有手法牵引和器械牵引。
手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3-5次。
器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。以上两种矫正方法，在两个月后，可收到较好的效果。
不可复性的乳头内陷，也就是重度的乳头内陷，对于此类的内陷只有通过外科手术方能矫正。手术是通过彻底松解牵拉内陷的肌纤维束，周围组织填充于乳头下，以增强乳头的支撑力，使乳头隆出，并重新塑形。手术一般在局部麻醉下进行，术式多种多样，可根据具体情况，有目的选择，手术均在乳晕范围内进行，手术较小，不会遗留明显的手术疤痕，正常情况下，不会损伤乳头的感觉神经，故术后，不会妨碍乳头的正常感觉。手术一般不破坏乳腺导管，所以也不会造成哺乳障碍。
医生特别提醒手术矫正后的患者，复发的可能性依然存在，所以，在手术5-7天，拆线后，还需要手法牵引乳头l-2个月，有条件者也可行器械牵引，以巩固疗效，防止乳头内陷复发。#p#分页标题#e#
注意：如果是曾经正常的乳房突然内陷，还有液体溢出，摸着还有肿块，可能是乳癌征兆，这个时候，你就应该赶快去医院了。
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