发布日期：2024-12-27 浏览次数：31
在忙忙碌碌现在生活中，作为男人的你有没有担心自己的性能力呢，尤其人到中年以后，不要等到不行了抬不起头了才想起如何提升男人性能力，趁着正年轻的时候多加锻炼来提升男性性能力吧，下面为大家介绍一些具体的锻炼方法，希望对您有所帮助。
一、刺激食指强精壮阳提升男人性能力
每天不定时不定量的揉搓，按压，旋转，敲打食指，坚持下去，养成习惯，会起到意想不到的效果。
二、通过锻炼性交肌肉提升男人性能力
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。
摘要:如果女人想要交流却不断遭受拒绝，绝对是一种痛苦的经历。如果不能理解男女之间的差异，不能利用高级技巧建立两人之间的交流平台，那么男人情绪上龟缩的举动可能会狠狠地伤害女人。
男人有时会觉得自己在性爱中处于被动的地位，他想要性爱，但前提却是女人必须也想要性爱。而女人也同样认为自己处于被动地位。性知识教育有哪些？女人渴望亲昵的行为或者甜蜜的沟通与交流，但男人却对此毫无兴趣。所以，男女双方的要求其实是一致的。女人可以通过比较自己和男人对感觉、交流和亲密的敏感程度，理解男人对性爱的敏感。进行换位思考的话，男人也同样能理解女人。
所以，男女双方的要求其实是一致的。性知识教育有哪些？女人可以通过比较自己和男人对感觉、交流和亲密的敏感程度，理解男人对性爱的敏感。进行换位思考的话，男人也同样能理解女人。
如果女人想要交流却不断遭受拒绝，绝对是一种痛苦的经历。性知识图片有什么？如果不能理解男女之间的差异，不能利用高级技巧建立两人之间的交流平台，那么男人情绪上龟缩的举动可能会狠狠地伤害女人。看看性知识大全都有什么，过一段时间之后，女人甚至感觉不到自己对他的爱，也很难对他放开自己了。
女人可以利用技巧把男人从龟壳里拖出来(参见我的书《你的妈妈不愿讲和你的爸爸不知道的东西》)，男人也可以利用技巧让女人放开对性爱的态度。关于性知识的解说，当读完了我的这本书后，你将意识到，你并不是在努力说服你的伴侣爱你，而是应用这些高级技巧支持他。成功地爱他，他们就能成功地爱你。如果没有这些技巧，三四年后，夫妻间就慢慢失去了最初的热情和吸引，夫妻之间的性爱就变得越来越少。