发布日期：2024-12-27 浏览次数：31
避孕：保险套在性爱的时候落在阴道里怎么办
理论上，只要正确地使用保险套，其避孕效果可达到97%，可事实上，戴上保险套的避孕效果只能达到80%?90%，这是为什么呢?
使用保险套应注意的问题
使用保险套避孕的夫妇，最好备有1、2种抗孕药，以防保险套破裂后束手无策、不知所措，造成精神紧张。
保险套和避孕膏结合使用很有好处，即使保险套破裂，避孕膏还能起到避孕作用。
保险套脱落在阴道内怎么办?
造成保险套脱落在阴道内的原因有两种：一是使用的保险套过大;二是男方在射精后没有及时将阴茎和保险套一起从阴道内抽出，阴茎软缩后造成保险套脱落。
使用保险套失败的原因有哪些?如何避免?
1、在性交中意外破裂：比如性交幅度过大;指甲或戒指无意中划破超薄型保险套等;
2、保险套型号不合适。过大或过小
过小的保险套在性交时，容易脱落在阴道内或造成破裂，使精液流入阴道。
3、使用前没有仔细检查保险套，结果使用了有漏孔的保险套。
4、戴保险套前没有将保险套前端小囊内的空气挤掉，因此在射精后造成囊内压力增加，使保险套破裂，精液流出。
现在的上班族工作相当忙碌，此外家里的事情也不少，再加上各种应酬。很多的人很难安排系统的健身计划，那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟，好好利用这段时间，反复做些简单的练习，对我们的身体有着很多的好处哦!
1、当心自己的走路姿势
走路虽然很常见，但是走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。假如你走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。另外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。
2、适当的加大自己走路步幅
把走路看作是一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。
3、走路可以尝试着后脚跟先着地
尝试着后脚跟先着地，并不是将整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地。这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。
4、可以尝试甩包来锻练手臂
现在很多的女性外出都喜欢带上一个便携包，在注意安全的情况下，可以把它当成“微型运动器械”前后甩动，这种甩提包的动作可以锻炼手臂肌肉。但是一般要注意力度，另外还得注意路人。