发布日期：2024-12-27 浏览次数：37
前段时间，经朋友介绍，认识了现在的男朋友，81年生人，大我8岁，未婚，173左右。我们刚开始见面互相都还挺有好感的，我感觉得到他还是蛮喜欢我的，后来我们就在一起了。
我们在一起之后，平常也就是吃吃饭，看看电影，亲密的程度顶多就是拉拉手，挽着手逛街什么的。然后大家都知道的，成年人嘛，自然而然的就到滚床单这个环节。我不是处女，在遇到现在男朋友之前也经历过刻骨铭心的爱情，当然我也肯定男友不是处，你见过30多，颜值不差，条件也不差的男人是处?
第一次滚床单，在他家，这里交代一下，他不是省城的人，从外地来省城工作15年了，靠自己的努力打拼，现在在省城一中端住宅小区有一107平的住房，有一辆越野车，平时不喝酒，不抽烟，自己一个人独居。
第一次滚床单其实我也是有点紧张的，但是我觉得他更紧张，草草完事后搂着说了会话就睡觉，我因为好久没有两个人睡觉过了，不太习惯，没睡好。第二天要上班，我上班比他早，我起床走了他还在睡觉，当然我起床其实他都知道，也跟我说话，亲了一下，说到这里，其实也没什么异常的，异常在后面。
摘要:如果可能，一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，壮阳方法就用不着把被子捂得太严。
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。壮阳方法使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水交替浴，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。
适用于年轻男子的空冷式锻炼法
对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。壮阳方法如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，壮阳方法所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种“空冷式”锻炼法远比冷热水交替式锻炼法方便且更具成效。
如果可能，一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，壮阳方法就用不着把被子捂得太严。
“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善。
按摩阴囊具有强化男性精力之效
为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，过犹不及只能适得其反。
按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
刺激腹股沟管部可强化睾丸功能
如前所述，壮阳方法按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。
按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，壮阳方法从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
另外，在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能改善血液循环，强化睾丸功能。