发布日期：2024-12-27 浏览次数：40
很少人会主动提起早泄这个疾病，因为这是对男性性功能出现障碍的形容，难免令人觉得尴尬。但是，早泄的发病率很高，而且对性生活的影响很大，因此人们也不得不对早泄有所重视。当然，要避免早泄的危害，要做好早泄的防治，了解防治早泄需要注意什么。
防治早泄需要注意什么？
1、射精时间的长短没有统一的标准，只要双方感到满足就是成功，最好不要以时间长短来作衡量的标准。
2、注重正确性知识的学习，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
3、注重生活要有规律，加强体育锻炼，注意自我心身健康和精神调节。
4、性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
5、夫妻之间要相互体贴、配合，不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
正常和适度的自慰，不会影响我们的身体健康和工作生活。只是另一种性生活的方式。西方性学家认为自慰是一种不干扰别人的性生活的方式，特点就是不干扰别人。但是过于频繁的自慰，无论从生理和心理上都会产生一些不良影响。也会让你每天精力疲惫。如果你有这种情况，看看下面我们帮你找到的一些方法，来改掉过度自慰的习惯。洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。穿上衣服睡觉如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。转移注意力如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。脑子里始终应想着健康的事物可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。坚决远离色情读物不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住：“一旦想了，就会去做”。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。尽量避免独处找几个好的伙伴，呆在他们中间。但是如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。