乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应认识到：此期乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。具体应做到以下几点： 怎样高耸你的乳房
(1)注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或卧位，不要俯卧。
拥有丰满的胸部是大多数女人的梦想，但是现实又常常事与愿违，于是，丰胸已成为当前的一个热门话题……丰胸方法集中营 运动不当影响美胸。
(2)避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
(3)做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。 q版健身操之胸部和背部
掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在ktv大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部……唱歌瘦身丰胸一把抓。
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(4)局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
(5)营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
青春期女性怎样高耸你的乳房
发布日期：2024-12-28 浏览次数：43
性功能障碍是男性常见的一种疾病，它不仅给男性朋友的身心健康以及自尊心带来一定的影响，它还严重破坏着男性的家庭幸福，所以性功能障碍应该及早发现及早的进行治疗，男性朋友应该引起重视，那么男性性功能障碍治疗方法有哪些?下面具体看一下。
性功能障碍的治疗，因性功能障碍不是一个孤立的疾病，而是多种疾病的一个总称，所以不能用单一的方法进行治疗，不同的疾病要采用不同的治疗方法。首先，我们要了解引起性功能障碍的原因是什么，才能进行正确的治疗。
性功能障碍的病因
心理性：如工作、学习紧张、经济压力大，社会人际关系紧张，性兴奋中枢处于一种压抑状态;婚姻状况不好，夫妻不和睦，也很难产生性欲望。
疾病性：如先天性小睾丸、隐睾、睾丸萎缩、甲状腺功能亢进或减退、肝、肾、心、肺功能衰竭都可引起性欲低下。
药物性：药物也会使性欲低下，如利血平、心得安、甲基多巴、双氢克尿噻、雌激素等。
了解了发病原因，才可以针对性的选择方法进行治疗，小编下面介绍了性功能障碍的治疗方法有哪些。
一、心理分析治疗：认为此病是人格障碍的一种表现，是具有性问题的神经官能症。心理分析学家通过“自由联想”、“梦境分析”等技术，把潜意识的冲突、动机和幻想引导到意识领域加以发泄，性欲冲动就被当事者自我所接触，进而性功能随即恢复正常。
二、行为治疗：行为治疗理论认为性行为与其它行为一样是后天学得的，功能障碍和性变态行为是错误学习的结果。因而也可以通过再学习来纠正，通过建立新的学习条件模式来取代已被消除的非适应性行为。行为治疗常用的技术有：厌恶疗法(包括挤压技术)和系统脱敏技术，以后相继有幻想形成等。
三、夫妇共同性治疗：是一种综合性的性治疗技术，是目前国际上最流行的性治疗技术，它认为夫妇共同参与治疗，把婚姻关系作为一个整体来处理，才可能取得疗效和巩固疗效，他们认为本症状本质上是一种性操作焦虑，而解决这一问题应以认识和行为二个方面入手。
以上介绍了性功能障碍的治疗方法有哪些，相信男性朋友看过之后一定有了相关的了解，建议男性朋友出现性功能障碍一定要到正规的男科医院进行性功能障碍的检查及治疗，确保自己的身心健康，已获得良好的治疗效果。
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