发布日期：2024-12-27 浏览次数：33
前列腺增生是中年男性的常发疾病，前列腺增生造成的后果会给男性带来很大的影响，因此男性朋友要注意掌握一些预防前列腺增生的措施，以免前列腺增生给自己的生活造成困扰。
预防前列腺增生的措施包括：
一、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
二、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。
三、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
四、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
五、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。这也是预防前列腺增生的措施中要注意的。
六、预防前列腺增生的措施包括饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
15分钟:前戏的最佳时长 15分钟,是前戏的最佳时间,如果时间未到,女性无法调动自己身体内的激情,在性爱时无法发挥到最佳;时间过长,那种久违的热度早已经冷却,待到性爱发生时,早已经不食滋味了. 15分钟,是最完美也是最黄金的前戏时间,两个人准备得刚刚好,进入正题的状态也相当完美. 提示:前戏不枯燥--在这15分钟里,可不仅仅只是爱抚,清香的玫瑰香薰、性感的小无言,甚至是有些蛮横的小指令都可以发生在这个时段哦! 8次:每个月做爱的上限 "如果你每个月的次数超过8次,身体的疲劳感就会增加."瑞士性爱专家指出,不要把自己的性爱格式化,但是每个星期的性爱绝对不能超过8次!这样一来,身体的血液循环会变慢,身体能量的储存量自然也会降低.不但性爱时,甚至连工作时都会有疲劳感. 提示:最好把性爱均匀分配--不能一个星期将性爱全部享受尽,然后其他几个星期直接休息!最好每个星期均匀分配,一个星期2~3次性爱才是最佳选择哦!