发布日期：2024-12-27 浏览次数：24
衰老是人类的大敌，随着身体的衰老，性能力也会衰退。虽然目前的科学水平，无法将衰老这个敌人彻底打败，但是采取一些手段，让身体更加健康，让衰老的脚步放慢还是可以的。让性衰老的脚步延缓一些，房事就更给力了。延缓性衰老的方法如下。
良好的性心理
建立良好的性心理，是延缓性衰老的关键。无论何时，都要坚信自己能行，要端正性观念、树立延缓性衰老的良好心态。只有具备正确的性观念，才能有正确的性态度，才能走出性的误区。
性生活要保持适度原则
适度的性生活是人体健康的标志，也是夫妻性心理健康的体现。和谐的性生活，让夫妻之间感情更甜蜜，也让夫妻的身体更加健康。这不仅仅是理论假设，有机构曾对大量的有性经验的夫妻进行了调查，而人们通过自己的经验给出了肯定的答复：良好房事有利于健康。
确实，当夫妻进行性生活时，涉及一系列生理、心理的微妙变化，每次性生活需要调动一系列肌肉、骨骼、内分泌、大脑、情绪等生理心理的活动。一次和谐的性生活，是夫妻间一次全身机体协调运动的锻炼。
导语：现代性医学研究发现，女性的性高潮分为阴蒂高潮和 G 点高潮，它们是两种不同的行为体验。
阴蒂是开启女人性感的钥匙，它位于阴阜正下方，小阴唇会合处，是一直径约定 0.5 公分的小突起。这小小的地方是神经分布最密集的地方，平常被一层皮肤组织(亦称包皮)所覆盖，对于接触及非常敏感，血流供应丰富，接受刺激时会勃起。在性生活中，在充分的性兴奋时，它会因为大、小阴唇的充血、增大而隐藏。
所以，性生活中阴茎并不能直接刺激到阴蒂，它只是接受周围组织的间接刺激，对极为敏感的阴蒂来说，这种刺激足够诱发性高潮的出现。在某些特定的性交体位(如背后插入)，男性也可以用手来进行阴蒂的刺激，这能使女性更容易达到高潮。那么刺激和爱抚阴蒂的技巧，便是男性必修的学分。大多数女性一开始时喜欢缓慢而轻柔的碰触，然后再渐渐把力量加上去;最好运用手掌的辅助，不要只用一指神功。在刺激阴蒂时，男性也可以“攻占”其他部位，如轻吻她的唇或是乳房等，同时也不妨鼓励女性开口说出自己的感觉，如此可达事半功倍之效。
刺激阴蒂和 G 点的方法
首先，要慢慢地开始，用一些特别的前戏。比如你可以从抚摩她的背脊开始。刺激她的阴蒂，用一只湿润的手指就可以做到，也可以用你的舌头。在你为她口交时，双手摩擦她的乳房也会对她形成一定的刺激。持续地对阴蒂刺激直到她的阴户润滑。此时插入两根手指进入她的阴道，让它们顺着阴道前壁移动。在大约 4-5 公分的地方，你会碰到一块膨大的区域，这就是 G点了。它的方向与尿道相顺，位置几乎就在阴蒂之后。慢慢地抚摩这一区域，这时它将更加膨胀。射精几乎总是由刺激 G 点引起的，而阴蒂的刺激则能帮助她达到射精的程度，也可以使之更为强烈。不过刺激 G 点通常在开始阶段是必需的。而当她能够轻易地射精后，她会发现阴蒂的刺激就已经足够了。
抚摩的方式有几种，可以划圈般区域性磨擦，也可以用两根手指交替来回磨擦，犹如走路一般，或者模拟性交动作抽插。起初刺激不必太强，与此同时可用拇指、另一只手、嘴、舌轮流刺激阴蒂。同时刺激阴蒂和G 点，观察她的反应。同时的刺激对有些女性来说太强烈了，但对另一部分人来说却是射精的必须，这得有你慢慢摸索才能得知。当她进入状态时，你能感觉她的阴道的收缩，有抽搐的动作。当她进入高潮的中心，同时刺激她的阴蒂，并轻压G 点，注意要快而有节奏。对她说：“你就要成功了，再加油别担心，放松，让它射出来。”或一些其他类似的话语，注意语气温柔。如果她的喷射将你弄得湿漉漉的，给她信心，不能生气。告诉她她的射精令你感觉非常色情。让她对射精感到满足和满意。前面述及的也许不是最佳的姿势，如果在一段时间后她没能成功，让她翻过身腹部朝下，双膝着床。你会发现这种姿势下更容易刺激 G 点，而她也会有更敏感的反应。现在你的手指是朝下的，慢慢插入她的阴道。找到G 点并不断刺激它。你可以用另一只手去刺激阴蒂。
如果在几个高潮之后，快速轻压G 点仍然没有射精，那么转过手，将拇指置于阴道内。拇指较短，可能碰不到 G 点，不过没关系，在高潮中间，它会接触到G 点。将中食两指放于阴蒂上，这样虎口的弧形刚好贴住阴道与阴蒂中间的部分，拇指开始有节奏地施压，同时磨擦阴蒂。当她达到高潮时，整只手有节奏地轻压。这时她一般就会射精了。此时你可耍个小计谋，在她射精时，手指继续不断按摩这个区域，刺激阴蒂和 G 点。这样能够帮助她克服自己在小便的错觉，因为她自己已经无法停下来了。记住女性不仅可以获得多重高潮，还能够多次射精。对于她来说，在精液耗尽之前射个3-5 次不是什么特别的事。即便是在一次或多次射精之后，你仍可以与她性交。后入式比传教士式更容易刺激阴蒂，而在性交过程中女性往往会出现新的射精。即便没有，它她们也会十分兴奋，并变得敏感。最终的结果是整个做爱的过程成为她最愉快和最强烈的一次爱。#p#分页标题#e#
想象着一个人体器官的创造只是为了提供强烈的感觉愉悦，这样的器官确实存在，而且每一个女性都有，它称作阴蒂。阴蒂这一词来自希腊字母“Kleitoris”，意思是“隐藏的”。它这样命名因为它是一个位于一个阴唇的上部分的小的肉突起(长3/4-1.5 英寸，或2-3 厘米)，阴蒂实际上是像阴茎一样来自于同样的组织。阴茎除了提供快感，还具有生理功能-尿的导管，而阴蒂除了提供快感，没有其它任何功能。除了解剖学上的隐蔽性，在人们的心理上觉得它也是很隐蔽、神秘的。很多男人不知道如何对待它，甚至很多人连它的正确发音都不知道。
神秘的女人性高潮
因为阴蒂主要对自我刺激做出反映，许多早期的心理学家，包括SigmundFreud 认为由阴蒂的刺激产生的性高潮主要发生在那些青少年或性未发育成熟的人身上，而由阴道的刺激产生的性高潮发生在“成熟的成年人”身上。阴道和阴蒂刺激产生的两种性高潮说法我们知道是不正确的。虽然不同类型和不同位置的刺激产生不同的感觉，但女性生理性高潮只有一种。
阴蒂的损毁仪式
不幸的是，贯穿于整个历史都有那些用邪恶来获得快乐的行为。这一行为开始于女性生殖器的切割，这些被称作宗教仪式的行为至今还发生在一些非洲国家。这些宗教仪式包括切割，去除或改变女性在婴儿，儿童或青春期的阴蒂。以前把这比喻成像“男性的包皮环切术”一样，这一切割的过程使受害者留下疤痕，永久的疼痛，尤其是在月经和性交时。值得指出的是这种仪式与其说是宗教的不如说是文化的或部落的，包括联合国和世界卫生组织都谴责了这种女性生殖器切割的行为，并实施了措施。
阴蒂穿刺
一个有关阴蒂自我损毁的行为在美国发生，被称为“阴蒂穿刺”。已经做过此损毁行为的女性宣称这可以增加此区域的快感。许多人系上一种束缚环(CBR)来穿刺阴蒂，它可以使自我刺激更加容易，更频繁。据 PaulJoannides 说，只有三分之一的女人有足够大的阴茎可以穿刺，并且此程序有以下二点的潜在危险。首先，此穿刺可能造成感染，其次，可能造成疤痕，阴蒂区域的一个疤痕可能造成终生的痛苦。
性刺激中的一个经验
虽然性交过程中阴蒂被非直接地刺激，大多数女人同时需要对阴蒂进行一些直接刺激以获得高潮。一个性伙伴应如何对待这个另人愉快的隐藏器官呢?答案非常的温暖。Jacobsen 博士说道“阴蒂最喜欢戏弄”。它需要用手指，嘴唇和舌头非常细心的刺激。事实上，用口刺激或“舔阴”可能是使阴蒂兴奋的最好方法。KennethStubbs 博士写了一整本有关“阴蒂亲吻”的书。尽管此书描述了 18 中不同的技巧，最有效的是“阴蒂亲吻”，也就是对阴蒂的温柔吮吸。当被问到阴蒂技巧时，女人很可能抱怨他们的性伙伴太粗暴，太快或太慢，或太不耐烦。换句话说，所有的女人是不同的。提高你技巧的最好方法是问问她?观看她自我娱乐并且遵循她的引导。不要害羞承认自己没有经验。将要来到的快感会远远弥补你笨拙的挫折感。一定要记住阴蒂是带给女人的祝福，并给她们的生命带来了很多快乐。带着尊敬和温柔善待这个“飘飘欲仙的隐藏器官”吧!
36 处G 点
熟女G 点一、头皮
女人喜欢被轻抚着秀发，因为牵动了头皮上密密的敏感神经，就会油然生出被疼爱的感觉。
熟女G 点二、耳朵
两只小小的耳朵上，布满了非常多的穴道。在两情相悦时，对着耳孔呼气，或是亲吻、轻啮耳廓，以舌探入耳内，都很令人销魂。
熟女G 点三、嘴唇
唇吻可说是确立亲密关系的象征，因此唇的接触除了生理上是强烈的性暗示，亦为情感上的重要里程碑。
熟女G 点四、舌
舌吻也称“法式热吻”，在灵活激动的两条湿热舌头缠斗下，肾上腺素激增。#p#分页标题#e#
熟女G 点五、牙龈
当舌头探入口内，试着去舔舐对方的牙龈，将得到意想不到的感受，仿佛探索无人曾至的私秘地带。
熟女G 点六、上颚
以舌尖轻触自己的上颚，了解那种瘙痒难耐的感觉;如果以舌尖去搔刮对方的上颚，犹如启动一头野兽。
熟女G 点七、脖子
女人都爱被人以吸血鬼之姿亲吻项脖两侧，更喜欢在撩起头发后，被探索后颈的发根之处，不论是以唇、以手，都能令女人臣服。
熟女G 点八、肩膀
在轻吻肩膀之时，夹杂着些轻咬，温柔与狂野之间的拿捏，可以使得女人欲死欲生。
熟女G 点九、腋下
十分脆弱而敏感的部位，甚至连自己都甚少触及;因此当此处被外力侵略，都会带来一阵紧张的兴奋。
熟女G 点十、上臂内侧
此处的肌肤柔嫩，若以指尖或指甲轻刮，或是抬起手臂亲吻，就如同电流通过般，一阵轻颤。
熟女G 点十一、肘弯
肘弯血管多。只要血管密集之处，多为敏感带，而且肘弯皮肤细薄，是为情挑的重点穴道，不容忽略。
熟女G 点十二、胸部
不论是吻、舔、轻咬或吸吮乳头、双手揉捏……等等，循着本能而为，都有激化情欲的作用。
熟女G 点十三、腰侧
腰部两侧也是平时甚少使用的部位，只在跳双人舞时，才有机会被轻搂。因此平日过街时绅士风度的扶腰，就能带给女性异样感受，更遑论关键时刻的抚摸……
熟女G 点十四、手
手部是神经丛密布之处，因为许多高难度的细腻动作都只有手才能担任。不论是轻抚或亲吻手掌、手背、手指、指尖，都是传达爱意与情欲的最佳途径。
熟女G 点十五、臀
抚摸或拍打臀部，都会使女人失去理智，尤其是它会连动整个私处的神经，是非常强烈且无可抗拒的性邀请。
熟女G 点十六、背
轻抚女人的裸背，会带给女人微醺的感觉，整个人晕陶陶，可以答应任何的摆布
熟女G 点十七、耻骨
当男人面对面地靠上女人的耻骨时，女人的伪装瞬时瓦解。或是以热热的手掌按压，这块神奇耻骨也会使得女人丢弃羞耻感的挣扎。
熟女G 点十八、髋骨
电影里，当男主角握着女主角的两边髋骨拉向自己时，女主角必定无力地跌近他怀里。髋骨也是启动情欲之钥，突破女人矜持的底线。
熟女G 点十九、大腿内侧
由鼠蹊部大腿根部，顺着大腿内侧而下，隐藏着“媚穴”等多处重要的情欲穴道，是情欲开关，亦是治疗性冷感的必经途径。
熟女G 点二十、膝盖内弯
此处和肘弯类似，都是皮薄血管多的敏感地带，也是极少触及的肌肤，若懂得“骚扰”此部位，应可称得上调情高手。
熟女G 点二十一、脚踝
女人细细的脚踝，被男人轻轻掌握时，有种难以逃脱的无力感，最是扣人心弦且震撼。
熟女G 点二十二、脚底
脚底密布着各式穴道，因此亦为情欲重点部位。多数人脚底都怕痒，可以增添不少闺房之乐。
熟女G 点二十三、脚趾
若能含住脚趾头，或是抚摸整根脚趾头，尤其是趾趾相邻的侧边，定能达到令人惊奇的效果。
熟女G 点二十四、阴道
毋庸置疑，这当然是最正统的 G 点所在。但在单枪直入之前，还可以手、以口进行不同情趣之抚弄，快感不亚于直捣黄龙。
熟女G 点二十五、肛门
女人大多不喜好肛交，因为怕疼痛; 但若以手指、舌尖或羽毛轻触，也许能开启另一扇享乐之门。
熟女G 点二十六、语言
或甜柔、或粗暴、或娇憨、或大胆的枕边细语，也是引发全身快感的利器。
熟女G 点二十七、叫声#p#分页标题#e#
由身体发出的最原始语言。这些叫声可以依循身体语言而发，不妨故意夸张一些，将爱的感受让对方明了，也能鼓励对方的亢进。
熟女G 点二十八、音乐
最能营造情境的东西，莫过于音乐。运用音乐来带动气氛，也是某种心灵的 G 点。
熟女G 点二十九、味觉
在身体的亲密对谈中，经常涉及舔、咬、吮、吻等动作，因此保持身体的良好味道，让情人的口腔及味蕾可以享用令人愉快的味觉。
熟女G 点三十、嗅觉
环境的香氛，以及身上的香味，都可以诱发令人想一亲芳泽的欲念，这也是为何香水在全球热卖的原因之一。
熟女G 点三十一、视觉
视觉的刺激最是直接，因此在床笫之间，性感衣、火辣装扮，以及状况优异的身材，都是令人“胃口大开”的重要因素。
熟女G 点三十二、痛觉
偶尔来些不一样的花招，利用痛觉刺激性欲，达到相同的亢奋，也是有趣的享乐。
熟女G 点三十三、触觉
尝试各种物品的质感，例如羽毛、冰块、梳子……等等，甚至喷式奶油、蜂蜜、酒，都可以带给身体不一样的触觉。
熟女G 点三十四、幻想
在关键时刻，想象身上压着的是最喜爱的偶像。凭着无边无际的幻想，可以使得性爱天天都新鲜。
熟女G 点三十五、转移
观赏着色情影片或书籍，一边将情境转移，仿佛自己就是其中主角，跟随着剧情进行，可以达到另一番微妙的转移式高潮。
熟女G 点三十六、野战
和情人找一处危险的场所，在明明不该的地方做爱，将会是别有风情的过瘾游戏。
（责任编辑：邹莎）