发布日期：2024-12-27 浏览次数：30
如今快节奏的生活，让很多人每天都处于忙碌之中，时常加班熬夜，工作压力大，日常饮食不合理等等这些让人处于亚健康的状态，会有腰酸背痛、不耐疲劳、失眠多梦、健忘、脱发、黄褐斑等等，下面为亚健康人群推荐几款药膳来调理。
首乌枸杞桑椹粥
制首乌10克，枸杞子10克，桑椹10克，大米100克，红糖少许。同煮粥，早、晚食用。适用于肝肾不足之腰膝酸软、须发早白者。
猪肝山药汤
鲜山药100克，当归10克，猪肝100克，大枣10枚。炖煮一小时，可加调料少许，食猪肝，喝山药汤。适合于心、肝血虚者。
桂圆参煎
龙眼肉30克，生晒参10克，黄芪15克，酸枣仁10克，大枣10枚。水煎，分早、中、晚服用。适用于心血亏虚、健忘失眠者。
一天一高潮，医生远离我。（译注：这句是比附西方谚语“一天一苹果，医生远离我”。）性高潮对健康的诸多益处：健康的性生活……性高潮可以缓解关节炎、经前综合征还能预防癌症。
性高潮的确会在人体内引发天然的化学反应，这比任何药物都更能提升你的健康和幸福。
你是否知道女性性高潮还有11种不同类型？
一、快速高潮
这种高潮是刺激yin蒂的结果。
玛琳说道：“yin蒂是女性身体上最敏感的器官，因为它集中了大量的神经末梢。如果你是男性，可以想象yin茎上所有的神经末梢都集中在如豌豆般大小的区域上。yin蒂对于接受快乐刺激如此重要，以至于只要受到刺激就会引起一定程度的性唤醒。这就是yin蒂对于各种触碰刺激如此敏感的原因。”
yin蒂高潮是女性体验到的最普遍的性高潮，但每个人并不一样。
玛琳补充道：“女性之间的敏感度差别极大。有些妇女喜欢轻微柔弱的触碰，另一些妇女则需要更强烈的刺激。”
二、G点高潮
女性处于性唤醒时，尿道周围的组织变得充血，旁边的腺体也会充满前列腺液。（译注：女性前列腺，是指类似于前列腺结构的女性尿道周围腺体而言。这些腺体大多集中于女性尿道的后上方，大约92％的妇女有这种组织，其中25％左右可能是真正的前列腺。它的功能是产生能使女性性欲增强的分泌物，女性前列腺在分泌这种液体时产生的快感和刺激男性前列腺所引起的快感是一致的。）
yin道前壁上方的这块区域就是非常神秘而又高度敏感的G点。
玛琳说道：“这一过程实际上非常类似于男性的性唤醒。因此，女性尿道上的海绵组织变得‘勃起’，如果你触碰它，会感觉很坚硬。”
“可以说这是种女性勃起，惟一的区别是它发生在女性的yin道内。”
三、慢性高潮
这种高潮达到的时间更长，有节奏的抽插通常是达到这种高潮的最好方法。
玛琳说：“这种女性高潮始于yin道，其位置可能集中在骨盆区和下腹区，或者从那儿发散。许多妇女认为它不太强烈但感觉却较为深刻。再次指出，慢性高潮因人而异。”
四、密宗高潮
这种罕见的高潮会导致女性突然射液。
玛琳解释道：“有人认为密宗高潮能让妇女释放负面情感，带来轻松欢快的能量以及成就感和宁静。这种高潮非常深奥。”
五、A点高潮
这种高潮位于yin道前穹，通常要刺激yin道的深处才能达到。
玛琳说：“A点和G点处于同一yin道壁上。换言之，A点是位于yin道尾部内前端的一块敏感组织，就在子宫颈和膀胱之间。”
性交时纵深的抽插可以达到这种高潮，最好是男上位。
六、花心高潮
刺激yin道后壁最深的区域（子宫颈稍前）能达到这种高潮。这种高潮可称为yin道后穹或“花心高潮”。
玛琳说道：“直接刺激此部位会引起非常强烈的高潮体验。知道这块特殊区域的人并不多，所以很少有女人体验过这种高潮。”
七、U点高潮
玛琳说道：“刺激尿道口两边正上方一小块敏感的能勃起的区域能引起这种女性高潮。U点位于尿道和yin道之间很小的区域，如果轻柔地爱抚这一小片地方会有强烈的性欲反应。”
八、乳房高潮
乳头和女性外yin部存在神经联系——因而能刺激女性高潮。
玛琳说道：“这种高潮发生在刺激乳房的高峰期间。”
很多妇女在乳头受到刺激时都能直接感觉到yin蒂的反应。乳头受到刺激时有些妇女的性兴奋会增强，但并非所有人都能体验到乳房高潮。
“这很大程度上取决于乳头的敏感性。”
九、口嘴高潮
玛琳说：“很少见，但口嘴在性神经系统中有很大的作用。任何与口有关的性活动（如接吻、舌舔、吮吸或口交）都会引起口嘴高潮。但要达到高潮你必须非常敏感。许多妇女把这种性兴奋描绘为：产生于嘴唇，随后从嘴部发散到外yin部，弥漫全身。”#p#分页标题#e#
十、皮肤高潮
触摸女性的皮肤，全身按摩甚至面部按摩都会把她带入高潮。
玛琳说道：“如果你触摸女性任何与性神经系统没有直接关联的身体部位，能引发的性高潮即是皮肤高潮。”
十一、代入高潮
如果妇女受到杂志、电视或电影的刺激而引发高潮，即为代入高潮。
玛琳说道：“色情材料带给妇女的性刺激如此强烈，以至于仅仅这种视听带来的兴奋实际上就能让她们体验到高潮。”