大家都知道,有经验的中医可以光看脸色就知道身体的健康状况,这都是因为血气充足的女性自然气色就会好,当然也更健康。女人要养出好气色,除了中药调理和外养之外,还可以通过喝茶来解决。今天小编就推荐大家三款补气养血茶,帮你养出健康好气色。
1、补气红枣茶
材料:东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱
作法:将所有材料加2000CC的水,浸泡30分钟后,大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。
功效:补血益气,适合面色苍白,倦怠乏力,容易感冒,头晕心悸者。
2、理气活血茶
材料:黄耆3钱、丹参3钱、山楂3钱
作法:将药材加入1000CC的水,大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用。
功效:养血活血,促进血行,适用于唇色偏暗、痛经、身体酸痛等血液循环不佳者。
3、消斑养颜茶
材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
作法:将药材加1000CC沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后即可饮用。
功效:化斑美颜,一般人均可饮用。
以上三款补气养血茶,材料简单,制作方便,极适宜上班族女性饮用,闲瑕时间,自制一杯,即补气养血,又可以美容养颜,是不是很惬意呢?