发布日期：2024-12-27 浏览次数：31
有人认为事物能量越低越减肥，可是换来的却很可能是营养不良。
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，食品挑能量低的吃，并不一定是减肥的好方案。
她指出，人体要维持健康，包括顺利减肥，首先必须获得身体所需的几十种营养成分。否则身体都不能正常工作，减肥的任务也很难完成。只盯着少数食物吃，如有人听说苹果减肥，就天天以苹果当饭吃。听说黄瓜、番茄含热量低，就天天只吃这几种食品，必然会造成营养素不平衡，甚至严重的营养不良。
减肥往往要管住嘴，范志红指出，减肥者首先要确定正常人该吃的食物数量，然后制定减肥时吃的数量。减肥时一般只需要减少粮食类、肉类、油、糖的摄入量，并对坚果和水果限量。比如说原来顿顿炒菜红烧菜，现在改成炖煮、焯拌、凉拌，省掉不少油脂。
在主食和肉蛋奶类食物中，挑选能量较低的品种，如肉类中不选脂肪多的肥牛、肥羊、五花肉；奶类选择低脂奶而不是脂肪高的奶酪和冰淇淋；鸡蛋吃白水煮蛋。
性生活阴茎很难勃起怎么办？专家介绍：男性性生活时阴茎很难勃起或不能勃起、阴茎勃起无力、阴茎硬度不够、阴茎勃起时间短等，均属于阳痿的典型症状，阳痿的发病率占成年男性的50%左右，患者一定要高度重视，及早到正规专业男科医院治疗。
男性朋友出现了勃起困难的原因有很多，由于手术、外伤引起阴茎有关血管和神经损伤，也会使男性出现勃起困难，与男性朋友的长期手淫有关系，长期服用或者使用某种对于男性的性功能有影响的药物，也会导致男性的阴茎勃起困难。
所以在日常生活中要高度的重视，及早的预防和避免，性生活阴茎很难勃起怎么办?专家介绍当时是积极去正规医院治疗，一般治疗方法有：
1、一般治疗
改变不良生活方式，防治高危因素，如增加锻炼、减肥及可引起ED的药物，积极治疗糖尿病，高血压的原法性疾病，如睾酮分泌不足引起的原发性睾丸疾病或继发于垂体、下丘脑疾病以及中老年迟法性性腺功能障碍等可采取睾酮补充治疗。
2、心理治疗
对有明显精神心理疾病的患者，性心理治疗可单独进行或配合其它治疗方式，但性心理治疗需要花费时间并疗效不确定。
3、仪器治疗
海洋之星性功能康复治疗系统，是利用电子技术手段模拟夫妻生活环境，采用负压水按摩、穴位电刺激促使阴茎海绵体血管扩张充血，从而增强阴茎纤维组织、海绵体包膜的硬度和强度，使阴茎坚挺勃起，大大增强性能力，并形成长期有效、不反弹的勃起条件反射。