与男人被评价为“下半身思考的动物”相反的是，女人的欲望却总是难以琢磨，由于女性的欲望与情感感官都有较为紧密的联系，因此她们常常反复无常。有时女性会兴趣盎然，有时却有“冷若冰霜”，难道就没有办法把握了吗？
其实，近些年国外很多研究都发现，女人的性欲就如同她的月经周期，有着很多规律可循。把握住女人的性欲高峰，有助于男性更好地了解她，给她“性福”。专家告诉有性冷淡的女性朋友，一定要把握住这段时期哦。
两性养生：做“性福”女人把握欲望高峰
1、一生：30岁—40岁
从女性一生来看，性欲在30岁—40岁时达到顶峰。美国得克萨斯州立大学的研究人员调查发现，女性在30多岁时性欲旺盛，性生活频率也普遍比其他年龄的人群高。专家指出，35岁左右，女人性欲最强。
首先，性爱是熟能生巧的技能。30岁前，多数女性比较羞涩，性知识和性技巧都储备不够，还没学会享受性爱。30岁后，她们摆脱了青涩，对性更坦然，知道如何让自己快乐起来。其次，此时的女性多数完成了建立家庭、生育子女等责任，对生活有了更高期许，也有了足够的精力。最后，这个年龄阶段女性激素水平较稳定，有助于增强性欲。
2、每月：经期前、排卵前后
从每个月来看，女性有两次规律的性欲高峰。英国伦敦大学的女科学家玛丽斯·托普斯曾对此进行了长期深入的观察研究。她发现，女性每月的性欲高峰一个出现在月经来潮前，另一个在排卵前后两三天，两个高峰一般相距14天，各历时3天。女性的这种性欲变化，与月经周期中激素的分泌有关。随着卵泡成熟，雌激素分泌不断升高，并在排卵前形成高峰，由此诱发性欲高峰。
3、每天：晚上10点
从每天来看，晚上10点女人的性欲较强。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。
专家提醒女性朋友，女性的性欲波动受到多重因素影响，如情绪、环境、健康等，因此，性爱不能完全依照上述研究来做，而要尊重女性的个人感受。性欲较强时，女性也要主动暗示老公，利用性欲高峰改善性生活质量。