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五步骤让你的性爱如鱼得水

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:34

  一位再婚女性提出这样一个问题:“是不是有的人特别擅长做爱呢?我的前夫可谓是个做爱高手,这是我们那倒霉婚姻中的惟一亮点。新任丈夫是初婚,他和我在心灵上能够水乳交融,生活中相处也特别协调,可是说起生活那就没有什么可留恋的了。我永远都不会再过上美满的性生活了吗?”

  很多夫妇离婚是因为性生活不和谐,他们会把希望寄托在新的婚姻里。而这位妇女提出的也是一个很常见的现象,她担心从一个失败的婚姻转变到稳定的婚姻后,虽然解决了一个矛盾却又带来一个新的矛盾,达不到原来所能享受到的性满意。她现在只是怀念过去,而没有努力重新去塑造一个高质量的性关系。其实,她完全可以把丈夫改造成一个让她梦寐以求的人,这并不困难。

  事实上,做到这一点不需要任何高科技的手段,但确实需要一些高水平的思路、感受和交流,需要从下面五个方面做好准备并能和丈夫很好合作。

  一、了解自己的情爱图式

  性爱过程是从相互吸引并逐渐激发性欲望开始的。所谓情爱图式就是让一个人顺利走过性爱过程所需要的必备条件,而每个人的情爱图式都是特别的,比如,有的人看到冷冰冰的雕像也会产生激情,有的人则可能需要长时间的、多方的努力才会唤起。这些偏好是从他们生命初期开始并在成长过程中逐渐形成的,人人如此,没什么神秘之处。其实,性欲的点燃未必需要具有肉体方面的多少优越条件,实际上能让一个人做出性反应的因素实在是太多了,如声音、气味、微细的癖性、多种行为特点甚至仅仅一个眼神就可以让人欲火中烧,但这些却往往是在他的意识之外的。

  既然过去有过动人的性体验,何愁美满性生活不再重现呢?如果一个人知道自己如何唤起,那么完全可以把过去的经验借鉴过来,让新伴侣了解这一行之有效的事前爱抚技巧,让对方的行动按照自己的节奏走,按照自己的特殊需要而运行。对方的行为特征越接近自己的情爱图式,自己从受吸引到性唤起的激发就越顺畅。当然这种激发技巧并非一成不变,它还要随时间、对象、环境等的变化而变化。一个可能有帮助的办法是,把她所遇到的两位男子在性激发过程中的表现列出一个对比的表格,看看他们的所作所为之间是否有交叉的地方,或者哪位男子在哪一方面做得更为出色,从中便可以找出自己情爱图式中的特征和需求。这时便可以把注意力集中到目前伴侣的强项上,并想办法克服或弥补其弱项。

  二、了解自己的性唤起条件

  通过上述努力,可以总结和分析出对方能率先吸引自己注意力并使自己达到性唤起的因素是什么,那就注意保持或更加有意识地去把它做好。例如,最令自己激动的性际遇是什么?它为什么给自己留下如此深刻的印象呢?

  自己的动情区在哪里?对自己而言,有效性刺激又是什么?什么样的触摸及刺激哪些部位更能让自己唤起?什么样的言谈或静默能让自己的性能量爆发出来?还有,性生活之前,家务事是否都搞掂了呢?这一天有没有吵过嘴呢?避孕套或润滑剂是否放到手边了呢?

  详细回忆并把与性生活有关的细节都写下来,这将有助于澄清自己的性唤起条件究竟是什么,以便下一步和伴侣进行坦诚交流。

  三、透彻了解伴侣

  回忆和前夫的生活对促进现有性关系肯定有帮助,和前夫婚姻破裂的原因有很多,那么现在就可以此为借鉴。

  然后认真回忆和分析自己对现在伴侣的感觉究竟如何:很欣赏他?很在意他?无所谓?喜欢他对待自己的方式吗?他的长处何在?责任心如何?忠诚?幽默?教育水平?志向?价值观和兴趣有多少共同之处?是否想要子女?有无酗酒、赌博等不良习惯?花钱习惯如何?对屋子里整天杂乱无章的耐受程度如何?能坦然地表达彼此间的感受或个人欲望吗?

  有些女性首次的性高潮经验是来自于自慰,做爱时则未曾体验过,所以因此而感到忧心忡忡。不论你有无达到性高潮,事实上与享受性爱是两回事,也不会影响性关系。你无须怀有罪恶感,你善解人意的伴侣不会因为你没有达到性高潮而责怪你,也不会对你施加压力。

  以下有两个重点值得你牢记在心。

  ●没有任何人可以“给你”高潮,或许经由伴侣提供必要的刺激,才能引导你达到那种境界。你必须在精神上和肉体上全然地放松,才能如愿,否则即使是最出色的、最老练的“超级做爱高手”,也是无法让你得到性高潮。

  ●就因为没有人可以“给你”高潮,所以你无法勉强而为之。很多女性抱怨无论她们如何地努力,就是做不到,因此,她们认为达到性高潮实在是太难了。高潮是一种紧绷后的放松,想要达到这样的境界,必须让你的身体和心理完全释放。有些女性发现这的确相当困难,以至于无法享有那种“失控”的感觉。她们有时觉得几乎已经快达到高潮了,但仿佛中魂魄会暂离身躯而开始审视自己,于是好不容易累积的那种感觉,又在瞬间消失。接着,可能需要很久的时间,去联想有关性方面的事。有些人或许是面对自己的身体会特别害羞,或者不知如何运用一些技巧,因此,总是功亏一篑。总之,唯有了解什么是真正的高潮,你才能克服你的难题。

  假如你有这方面的困扰,或你想要探究达到高潮的感觉,以下的建议或许对你有所帮助。

  (1)首先你必须了解自己的身体,先让自己平静下来,不要下定决心非得达到高潮不可,你只要放轻松,并且花一些时间仔细观察自己的身体。

  (2)选一个你可以私底下进行,和完全放轻松的时刻,比方说晚上就寝临睡前,或是在浴室洗澡的时候。

  (3)记住我说过的,关于性兴奋的激发,在肉体上和精神上是缺一不可的,首先你必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思,或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“做爱”。躺下来闭上你的双眼,仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松,也是激起你兴奋的绝妙方式。甚至当你与伴侣做爱时,也可以运用这种方法,这并不是欺骗对方,也不能说对他不公平,而是处于做爱时的一种特别的想像空间。

  (4)开始慢慢地探究自己的身体,先别直接将手放在两腿之间,而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受,让思绪跟随着你的手指,上下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的练习方式,能增进与伴侣做爱时的情趣。

  如果你愿意的话,还可以用些婴儿油或爽身粉,使你的手能够很松滑地游移全身。试着想像你的身体是一张地图,而且“设定”各种不同的区域,比如说摸起来让你的感觉恶劣的“绝色禁区”,感觉舒服的“绿色通行区”,以及还可以的“黄色认可区”。

  (5)慢慢地开始触摸大腿内侧,并用手指轻柔地拨弄你的阴唇,你可以在手指上涂抹一些唾液或润滑油,在两片阴唇之间轻轻地滑动。接着找出阴蒂的位置,然后缓缓地摩擦阴蒂的周围,并在阴道中一进一出的滑动。当你逐渐兴奋起来,将会发现阴道和阴道口变得湿润。你做的不错!

  (6)现在让自己去体验那种曼妙的感受,你会觉得思绪开始飘飘然的,这时将手指抽回,集中注意力,并倾注全部的感觉在你的身体和手指上。但要记住,这样做的目的是让自己愉悦,最后有否达到高潮都无所谓,只要你愿意,随时都可以停止,完全随性而为。

  (7)如果你想继续,且不断地加紧练习,你终将会达到高潮的。就如同我先前曾提到过的,高潮有如打喷嚏前会暂时屏住呼吸,你会感觉得到“它快来了”,然后旋即在瞬间消失。有些技巧可能会对于达到高潮有所帮助。首先,让你的身体往后弯曲并摊开双腿,让肌肉使劲拉紧,直到快要感到疼痛为止,将你的头向后悬挂超越床的边缘,或只是仰卧躺着,尝试拱着背,同样的也增加那种拉紧肌肉的感觉,如此将有助于达到高潮的境界。#p#分页标题#e#

  如果你彻底的试验这些步骤,逐渐地,会有一种最适合自己的方式,最后将因此而达到高潮。一旦你知道那是什么样的感觉,就会了解你想要达到的那种刺激的程度。你应该教导伴侣怎么进行,男人不是天生的做爱高手,他们不会生来就知道,女人喜欢什么样的感觉。况且每个女人各有不同的感受,即使用同样的方法,不见得对其他人也有效。引导伴侣找出最让你满足的方式,同样的,也要求他们指引你,如果你觉得不好意思说出来,只需握住对方的手并且引导对方即可。不要害怕这样做会致使伴侣“性”趣大减,相反的,由于你如此地享受性爱,并且很想和他分享,他会因此而感到无比的兴奋。

 
 
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