了解有效缓解经期综合症的途径
发布日期:2024-12-27 浏览次数:
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编者按:了解有效缓解经期综合症的途径。月经是由于子宫内膜受到荷尔蒙的影响,从增生到变厚,到内膜表层坏死,脱落而排出体外,成为月经。这些脱落的内膜,使子宫壁的血管暴露,形成出血的现象。
正常的月经有什么特点呢先说月经周期,一般为25-28天,其中经期持续3-6天左右,多数为5天。出血量约50c.c.左右。这样少量出血,体内造血组织可以及时补充,不至于引起贫血症。一般的月经的 天血量较少,第2-3天血量最多,第4天后明显的减少而自然停止。月经血一般不凝固,如有大血块,说明月经量超过正常范围。
月经血有脱落的子宫内膜碎片和子宫颈分泌物等,在月经来潮时,因为子宫内膜坏死脱落形成伤口,子宫颈松弛,盆腔组织充血,局部或全身抵抗力有所降低,如不注意保健,容易引起局部感染或月经失调。因此要注意卫生。最好能让身体休息,避免性行为。
部分少女经期小腹可能会胀痛,下垂感或腰背沉重酸痛等现象,但经过适当休息,可以缓解这些现象。
月经快来时,有的妇女会变得闷闷不乐、心烦、易激怒、爱发脾气。有者则头痛、心悸、失眠、乳房胀痛、手脚发胀等,这都是月经初潮的预兆,都会影响情绪。因此,月经期要控制自己的情绪,保持精神愉快,避免不良刺激,否则精神过度紧张,情绪低落,可能会影响卵巢荷尔蒙的分泌,导致月经失调。
妇科专家提示:月经期间,可以照常工作,但要避免剧烈运动,并要有充足的睡眠。注意外阴部清洁,勤换卫生棉,这才是卫生、妥当处理法。
摘要:世上最暖心的情话。撩起爱情的轻纱,将真诚的吻印在岁月的额头,许下一生一世的诺言,绽放不离不弃的情花,愿用刹那芳华,换与你牵手到白发:嫁给我,亲爱的。
世上最暖心的情话。
1、撩起爱情的轻纱,将真诚的吻印在岁月的额头,许下一生一世的诺言,绽放不离不弃的情花,愿用刹那芳华,换与你牵手到白发:嫁给我,亲爱的。
2、有了你,于是我就拥有了一份快乐;有了你,于是我少了许多的烦恼;有了你,于是我有了一份牵挂;有了你,于是我信了情,信了缘;有了你,于是我拥有了一份美好;有了你,于是我字里行间写满的都是你;有了你,我这辈子都该知足了。亲,我爱你!
3、甜言蜜语的情话。双眼看到了微笑,相思烧成了拥抱,两颗心一定能缠绕到老,不管有没有时间的约束,也不管有没有距离的管束,亲爱的,我们都会相爱到生命最后的结束。
4、你知道吗?我为你散了一个梦,散了那个天荒地老的梦,孤寂的心已不会悸动;我为你关了一扇门,关了那扇幸福甜蜜的门,冰冻的情再不能沸腾。
5、当爱走过冬,宁静而洁白;当爱走过春,绚丽而清新;当爱走过夏,火辣而热烈;当爱走过秋,成熟而静美。爱从四季走过,爱意在变,爱你不恋。
6、最感人的情话。建一个甜蜜温馨的爱情码头,只愿你顾盼的眼眸停留,不要错漏了我的真切追求,愿一生与你共享人生的快乐烦忧,从此幸福奔腾不休!
7、风是透明的,雨是缠绵的,水是温暖的,云是洁白的,星是神秘的,海是辽阔的,地是无边的,爱是永恒的,你是最宝贝的。我爱你,一辈子不离不弃!
8、无法抗拒你的爱,心甘情愿堕落在你的爱情海;无法抗拒你的情,无怨无悔任甜蜜在心中澎湃;你的言语你的笑也已都是我心中最爱,为了你我已把心门打开!
9、你就是我心中的魔术大师,能将时间变长或变短,将心情变好或变坏,将事情变简单或复杂,还可以将人变得痴痴呆呆。日里想你,夜里念你,梦里有你,眼里是你,心里爱你!一切,只因我爱你!
10、你的身影令我着迷,你的视线让我沉醉,心中盼望着与你牵手,享受有你的甜蜜。任凭时光流转,不变的是对你的深情。亲爱的,嫁给我,让我们一直走下去。情人节情话。
11、我扬一把散沙粒粒想念漫天纷飞带给我对你的祝福,我洒下一瓢涟水滴滴飘洋流到你的心海,爱你,今生无悔,牵了你的情,爱了你的人,我会努力呵护你。一生一世!
12、我执前世的情笔,描绘今生的情画。我吟前世的情话,等候今生的情花。愿与你共撑一屋青瓦,同饮一杯清茶,欢度一世芳华:亲爱的,嫁给我好吗?
13、爱情术语:初恋是美术,热恋是媚术,结婚是艺术,婚姻是算术,离婚是手术,再婚是术后维护,总之爱情是技术。很多人都是走自己的路,和爱情兵分两路!
14、有些人,我们曾经相遇,浅浅交谈随即转身离去。有些人,我们曾经相识,彼此见面一个微笑足矣。有些人,我们曾经相知,岁月流去一朝却成仇敌。有些人,我们曾经相恋,朦朦爱意荡漾沉淀心底。有些人,我们曾经相爱,刻骨铭心回首更加珍惜。
15、匆匆聚,浓浓情意挥不去,难料相思真的会成疾,苦苦思念亦觉甜蜜,只恐在乎的你未被困在这场灾难里,只恐你不知道我爱你!愿你每日总相忆!
16、恨分离,绵绵话语无从起,隔着空间只能目送你远去,君问归期是何期,怎不想时时刻刻莫分离,任思绪无所顾忌,漫天飞舞在天际,自在想你。
17、为什么会天冷,因为有人在思念;为什么飘雪花,因为有人在呼唤;为什么有星星,因为有人在守望;为什么有玫瑰,因为有人在相爱。
18、爱情在奔跑,烦恼被吓跑,接收不到信号,我拿着手机冲刺到神舟六号,你说要我马上就到,我只能骑辆二手单车,立刻向你报道,你说,爱情需要速度,我认真阅读,读一千边我爱你,你满不满足,亲爱的,爱你,我会加速度。
19、雨潺潺,水涓涓,几度春风如絮翩,夜深深,月圆圆,暮色阑珊共缠绵,风清清,天蓝蓝,人间千里叙婵娟。让爱在溪流中涓涓流淌,灌注你我的家园!
20、看了还看,你深邃的眼;听了还听,你温柔的语言;一遍遍,握住你手心的暖;一次次,在梦中再见你的笑靥。好想与你一起坐井观天,因为你就是我的世界!
21、我已把爱说的够明白,你为何还不断在瞎猜,还我的信没有任何对白,只想你明白我对你的溺爱,不要让我继续无奈,让我们一起拥抱幸福的精彩!
22、走过风雨我们一起手牵着手,就算曾经一无所有,忘却一切曾经的心酸,就算坎坷的走了好久,今天携手就可永久,真爱是幸福的唯一理由!
23、我要用短信来呵护你,告诉你注意身体,不会让你寂寞,祝福时刻跟随你,让你高兴,让你感觉不到距离遥远。当你愉快时,我也愉快,和你一起开心高兴。
24、你是那天上璀璨的星,闪耀着迷人的光辉;你是那水中灵动的鱼,荡漾出一圈圈涟漪;你是那花丛中怒放的花,吸引着我的目光。悄然间,心房被你塞满。
25、最浪漫是与你相牵,最暖心是有你相伴,最想见是你的笑脸,最难忘是你的容颜。没有你的我就像迷失了航线,此生请让我与你相伴永远。
26、白素贞修炼千年,才成为人;你我前世修炼千年,今生才成为夫妻。请放心,我一定会像白素贞珍惜许仙一样珍惜你——亲爱的妻,1314。
27、建一座爱情的墓碑,墓志铭刻满了在一起的喜悲,当昔日的誓言随甜蜜的灵柩入土,我们的幸福已完全落幕,只剩这块冰冷的墓碑,纪念我们曾经的相对。
28、有你,就是好!心事变很少;不烦也不恼。有你,就是好!甜蜜心中绕;幸福早来到。有你,就是好!把你当作宝;直到我变老。
29、习惯了你在身边,寂寞早已走远;习惯了把你挂牵,你从未淡出视线;习惯了你的声音,充满磁力的声线。蓦然间,情更深,念更切,愿与你共赴海角天边。
30、心儿跳,情在烧,早恋的滋味忘不了;写日记,递纸条,秘密大人不知道;第一次接吻,驴唇不对马嘴,但好有滋味;第一次拥抱,脚背踩肿了也不知,只聆听着对方的心跳;第一次牵手,触电的感觉真美妙。学着影视里的技巧,拙笨得有些可笑。爱了就爱了,过了就算了。珍惜身边人,祝你爱情美好!
31、你的背影,是我的心结;你的微笑,在眼前摇曳;你的出现,波心为你重叠;记忆的倒带,给我体贴;视听的错觉,想你在我心里停歇。每天,要爱你多一些。
32、以前,我一个人生活,说实话,也挺好。可是后来呀,我遇到了你,我的生活便不再平静,我尝到了思念的滋味,但我不想思念一生啊,我要说:我爱你!
33、气你,逗你,只因喜欢你;学你,跟你,只因爱上你;疼你,顺你,只因想追你;想你,爱你,只想亲亲你;疼你,懂你,只想问问你,可否一生与我在一起。
34、桃花谢了春红,不减爱的心动;柳絮飘了影踪,不缺爱的情钟;燕子舞了巷弄,带来爱意无穷;温馨祝福发送,坦露爱的心胸:今生我只爱侬!
35、美丽缤纷的风景,勾画着恋人间的点点真情;丰富美好的回忆,饱满着爱恨间的滴滴别离;崎岖泥泞的阻碍,困惑着相爱中的迷茫大海;旅途震撼的风雨,阻止不了激情洋溢的思绪;坚持前进的脚步,证明了我们要迈向的幸福;背起轻松的背囊,你我异同迈向婚姻的礼堂,一同实现今生的美丽梦想,一同开启幸福的宝箱!
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