夏季是个“伤神”的季节，这时候，午睡就是你养神的最佳时机，但错误的睡姿非但不能养神，相反地，还会伤及身体健康。那么，怎么样的睡姿才是最正确的呢？下面，就让小编来告诉你4个科学午睡的方法，让你睡出真健康。
可在办公室午睡的你，睡姿正确吗？若长期伏案午睡会导致感冒、手臂酸疼甚至是眼球变形、青光眼以及肌肤提前衰老等。为此，在夏日里午睡虽然重要，可正确的睡姿以及午睡习惯也不可以轻视，否则午睡失当，还不如不睡。
由于受场地限制，许多白领族们在午睡的时候都是在办公室里伏案而睡的。专家表示，睡姿不当、睡眠时间失度会让午睡质量大打折扣的，而伏案午睡有许多弊端，甚至会对身体造成不良的影响，不如不睡。
据介绍，伏案而睡会导致身体各部位出现不适，例如长时间把头部枕在手臂上，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状；而趴着睡觉还压迫到了眼球，造成眼压过高，醒来后�性菔毙允恿δ：て谝酝岬贾卵劬Ρ湫紊踔粱忌锨喙庋郏欢野旃依锟盏魑露冉系停肝缢贾律硖灞Ｅ坏保残硭押蟾忻耙哺爬戳耍桓匾氖牵肝缢唤霾荒苋蒙硖宄沟追潘桑炊蛩瞬皇识贾律硖逡约捌し舸τ诮粽抛刺缢蠓炊岣悠１埂Ｈ绻跫辉市硖勺潘蔷脱≡褚豢钊米约菏娣奈缢戆桑�